200時間ヨガティーチャートレーニング – 5月2日

🧘‍♂️インドで学ぶ200時間ヨガティーチャートレーニング

ダラムサラのOm Ashramで、世界中の学び手に向けた本格的で変容的なヨガ教育を体験できます。

🌍世界に開かれた200時間ヨガティーチャートレーニング

この200時間プログラムは、海外からの参加者や、ヨガを深く学びたい方に向けた充実の学びの場です。ヒマラヤの静かな環境に包まれたインド・ダラムサラで、ヨガ本来の伝統に触れながら、世界で教えるために必要な知識と自信を育てていきます。

自己成長、規律ある実践、そして実践的な指導力を重視しているため、初心者の方にも経験豊富な実践者の方にも適しています。

🌟特別オファー

$1299→$999でご案内中！席数限定！

2名1室の快適なお部屋

さらに、受講特典としてルドラクシャマーラーとウェルカムストールをプレゼントします。

🧘OmAshramでヨガを学ぶ魅力

ヨガティーチャートレーニングの場選びはとても大切です。Om Ashramでは、ヨガを身体の動きだけでなく、ヨギックな生き方そのものとして体験できます。

• 古典ヨガの伝統に根ざした本格的な指導
• 国際経験を持つ経験豊富なヨガ講師陣
• 深い集中を支える静かなヒマラヤのロケーション
• 少人数制で丁寧な個別指導
• ヨーロッパ、アメリカ、アジア、オーストラリアからの参加者
• 身体、心、内なる気づきのバランスを重視した学び

📘200時間トレーニングの充実したカリキュラム

• 🔹伝統的なヨガアーサナ実践
  古典的なハタヨガのシークエンス
  アライメント、安定性、呼吸への意識
  安全なアジャストメントとケガの予防
  筋力、柔軟性、バランスの向上
• 🔹プラーナーヤーマとエネルギーの理解
  古典的な呼吸法
  プラーナと微細なエネルギーの理解
  身体と心の明晰さを高める呼吸コントロール
• 🔹瞑想と内的プラクティス
  ガイド付き瞑想
  集中力とマインドフルネスの訓練
  静けさと気づきを深める実践
• 🔹ヨガ哲学とヨギックライフスタイル
  古代ヨーガ文献への導入
  八支則の学び
  倫理、規律、自己探究
• 🔹ヨガ講師のための解剖学・生理学
  機能解剖学
  筋肉と関節の理解
  多様な生徒に安全に指導する方法
• 🔹ティーチングメソッドと実践
  自信を持って教えるための基礎
  クラス構成とレッスンプランニング
  声、存在感、コミュニケーション
  講師からのフィードバック付き模擬指導

🏆国際認定とその先の道

修了後には、Om Ashramより200時間ヨガティーチャートレーニング修了証が授与されます。

この認定により、卒業生は以下のような道へ進めます。

• 国際的にヨガを教える
• ヨガスタジオ、リトリート、ウェルネスセンターで活動する
• 上級トレーニングへ進む
• ヨガの知識を責任を持って自信をもって伝える

🌿OmAshramでの暮らしと規律

このトレーニングでは、ヨギックな暮らしに深く浸ることができます。

• 整えられた日課
• 朝の瞑想とプラーナーヤーマ
• 毎日のアーサナ練習
• シンプルなサットヴィック・ベジタリアン食
• 静かな環境にある快適な宿泊施設
• 支え合うコミュニティとスピリチュアルな空気

規律あるリズムが、日常の雑念から離れ、実践とより深くつながる助けになります。

📍インド・ダラムサラという特別な学びの地

Om Ashramは、インド・ヒマーチャル・プラデーシュ州のダラムサラ、別名ダラムシャーラにあります。スピリチュアルな雰囲気とヒマラヤの美しさで知られる場所です。

ダラムサラには、次のような魅力があります。

• 澄んだ山の空気と穏やかな環境
• ヨガと瞑想に適した気候
• 豊かなスピリチュアル文化とチベット文化の影響
• 海外からもアクセスしやすい立地

👩‍🎓こんな方におすすめです

このプログラムは、以下のような方に向いています。

• しっかりとしたヨガの基礎を築きたい初心者
• 理解をさらに深めたい実践者
• ヨガ講師を目指す方
• ウェルネスやヒーリング分野の専門家
• 国を問わず、探求心を持つ方

指導経験は必要ありません。

🕉️コーススケジュール

規律とバランスを大切にした一日の流れです。

• 06:00 AM – 起床
• 06:30 AM – 瞑想とプラーナーヤーマ
• 07:30 AM – ハタヨガ／アーサナ実践
• 09:00 AM – 朝食（サットヴィック）
• 10:00 AM – ヨガ哲学
• 11:00 AM – 解剖学
• 12:00 PM – シャットカルマとマントラ詠唱
• 01:00 PM – 昼食（サットヴィック）
• 03:00 PM – アーサナアライメント
• 05:00 PM – アシュタンガヴィンヤサ
• 06:30 PM – 夕方のアールティ
• 07:15 PM – 夕食
• 08:00 PM – 瞑想とヨガニドラ
• 09:15 PM – サイレンスと内省
• 10:00 PM – 消灯

この流れが、身体の学び、心の明晰さ、そして内面の変化を支えます。

✈️国際色豊かな学びと交流

世界中の方を温かく歓迎します。多様な参加者が集うOm Ashramでは、文化交流や一生ものの友情、そして国境を越えたヨガへの理解が育まれます。

📅コース日程2026

• January 02 – January 26, 2026
• February 02 – February 26, 2026
• March 02 – March 26, 2026
• April 02 – April 26, 2026
• May 02 – May 26, 2026
• June 02 – June 26, 2026
• July 02 – July 26, 2026
• August 02 – August 26, 2026
• September 02 – September 26, 2026
• October 02 – October 26, 2026
• November 02 – November 26, 2026
• December 02 – December 26, 2026

📅コース日程2027

• January 02 – January 26, 2027
• February 02 – February 26, 2027
• March 02 – March 26, 2027
• April 02 – April 26, 2027
• May 02 – May 26, 2027
• June 02 – June 26, 2027
• July 02 – July 26, 2027
• August 02 – August 26, 2027
• September 02 – September 26, 2027