200時間ヨガティーチャートレーニング – 11月02日

🧘‍♂️インドで学ぶ200時間ヨガティーチャートレーニング

ダラムサラのOm Ashramで行われる、伝統に根ざした本格的なヨガ教育です。世界各国から集まる学び手を迎え、深い変容へとつながる時間を提供します。

🌍国際的な視点で学べる200時間プログラム

この200時間ヨガティーチャートレーニングは、ヨガをより深く理解したい海外の方や、実践を積み重ねてきた方のために設計された集中プログラムです。ヒマラヤの静けさに包まれたインド・ダラムサラで、ヨガの本来の学びに触れながら、世界で教えるための知識と自信を育てていきます。

自己成長、規律ある実践、実践的な指導力を大切にしており、初学者から経験者まで幅広くご参加いただけます。

🌟特別オファー

$1299→$999-今すぐ予約！定員限定！
2名用の居心地のよいお部屋

特典として、ルドラクシャマラとウェルカムストールをお渡しします。

🧘Om Ashramで学ぶ魅力

Om Ashramでは、ヨガは単なる身体の練習ではなく、ヨギックな生き方そのものとして体験されます。

• 古典ヨガの伝統に基づく本格的な指導
• 国際経験豊富な指導者による学び
• 集中を深めやすい静かなヒマラヤの環境
• 少人数制で受けられる丁寧なサポート
• ヨーロッパ、アメリカ、アジア、オーストラリアからの参加者
• 身体、心、内なる気づきのバランスを重視した学び

📘200時間トレーニングのカリキュラム

• 伝統的なヨガアーサナ実践
  古典的なハタヨガのシークエンス
  アライメント、安定性、呼吸への意識
  安全な調整とケガの予防
  筋力、柔軟性、バランスの向上
• プラーナーヤーマとエネルギーへの理解
  古典的な呼吸法
  プラーナと微細なエネルギーの理解
  身体と心の明晰さを支える呼吸コントロール
• 瞑想と内的実践
  ガイド付き瞑想
  集中力とマインドフルネスのトレーニング
  内なる静けさと気づきの育成
• ヨガ哲学とヨギックライフスタイル
  古代ヨガ文献の入門
  八支則
  倫理、規律、自己探究
• ヨガ指導者のための解剖学と生理学
  機能解剖学
  筋肉と関節の理解
  多様な生徒に安全に指導するための基礎
• 指導法と実践
  自信を持って教えるための方法
  クラス構成とレッスンプラン
  声、存在感、コミュニケーション
  講師のフィードバック付き模擬指導

🏆国際認定とその先の学び

修了後には、Om Ashram発行の200時間ヨガティーチャートレーニング修了証が授与されます。

この認定は、次のような方の学びを支えます。

• 国際的にヨガを教えたい方
• ヨガスタジオ、リトリート、ウェルネス施設で活動したい方
• 上級ヨガティーチャートレーニングへ進みたい方
• 責任を持って自信をもってヨガを伝えたい方

🌿Om Ashramでの毎日

ここでの学びは、ヨギックな暮らしに深く入り込む体験です。

• 整えられた一日の流れ
• 朝の瞑想とプラーナーヤーマ
• 毎日のアーサナ練習
• シンプルなサットヴィックベジタリアンミール
• 静かな環境での快適な宿泊
• 支え合うコミュニティとスピリチュアルな空気

この規律ある生活は、余計な刺激から離れ、自分の実践により深くつながる助けになります。

📍インド・ダラムサラという特別な場所

Om Ashramは、インド・ヒマーチャルプラデーシュ州のダラムサラ、またはダラムシャーラーとして知られる地域にあります。精神性とヒマラヤの美しさで知られる目的地です。

ダラムサラの魅力は、

• 澄んだ山の空気と穏やかな環境
• ヨガと瞑想に適した気候
• チベット文化の豊かな影響
• 海外からもアクセスしやすい立地

👩‍🎓こんな方におすすめです

このプログラムは、以下の方に適しています。

• ヨガの基礎をしっかり学びたい初心者
• 理解をさらに深めたい実践者
• ヨガ指導者を目指す方
• ウェルネスやヒーリング分野の専門家
• 国を問わずヨガを学びたい方

指導経験は必要ありません。

🕉️コースの流れと1日のスケジュール

• 06:00 AM-起床
• 06:30 AM-瞑想とプラーナーヤーマ
• 07:30 AM-ハタヨガ/アーサナ実践
• 09:00 AM-朝食（サットヴィック）
• 10:00 AM-ヨガ哲学
• 11:00 AM-解剖学
• 12:00 PM-シャットカルマとマントラ詠唱
• 01:00 PM-昼食（サットヴィック）
• 03:00 PM-アーサナアライメント
• 05:00 PM-アシュタンガヴィンヤサ
• 06:30 PM-夕方のアールティ
• 07:15 PM-夕食
• 08:00 PM-瞑想とヨガニドラ
• 09:15 PM-沈黙と内省
• 10:00 PM-消灯

✈️海外からの参加と文化交流

どの国の方も温かく歓迎されます。多様な仲間と学ぶことで、文化を越えた交流や生涯の友情、ヨガへのより深い理解が育まれます。

📅開催日程-2026年

• January 02 – January 26, 2026
• February 02 – February 26, 2026
• March 02 – March 26, 2026
• April 02 – April 26, 2026
• May 02 – May 26, 2026
• June 02 – June 26, 2026
• July 02 – July 26, 2026
• August 02 – August 26, 2026
• September 02 – September 26, 2026
• October 02 – October 26, 2026
• November 02 – November 26, 2026
• December 02 – December 26, 2026

📅開催日程-2027年

• January 02 – January 26, 2027
• February 02 – February 26, 2027
• March 02 – March 26, 2027
• April 02 – April 26, 2027
• May 02 – May 26, 2027
• June 02 – June 26, 2027
• July 02 – July 26, 2027
• August 02 – August 26, 2027
• September 02 – September 26, 2027
• October 02 – October 26, 2027
• November 02 – November 26, 2027
• December 02 – December 26, 2027

🧭Om Yoga Ashramへのアクセス

Om Yoga Ashramは、インド・ヒマーチャルプラデーシュ州ダラムサラの