200時間 マルチスタイルヨガティーチャートレーニングコース – 12月17日 - 1月6日

200時間ヨガティーチャートレーニング－HUMAN TOUCH

ヨガの土台をしっかり築きたい方、練習そのものだけでなく、その背景にある考え方まで学びたい方に適したトレーニングです。自己規律、自己探求、内面的な成長を通して深めていきたい方や、日々の暮らしとプラクティスを整えたい方、そして自信と誠実さを持って指導の道へ進みたい方にもおすすめです。

今どの段階にいても、その位置から無理なく学びを進められるよう、明確なステップでサポートします。

期間:21日間の集中型ヨガティーチャートレーニングで、段階的かつ整理された学習構成です。

受講スタイル:

• リジデンシャルプログラム（北ゴア）－宿泊と食事付きのトレーニング
• ノンリジデンシャルプログラム（南ゴア）－宿泊と食事なしのトレーニングのみ
• どちらのプランにも200時間の完全なトレーニングが含まれます

学べる内容

1. アーサナ実践と指導スキル
   ハタ、アシュタンガ、ヴィンヤサ、陰ヨガの実践
   アライメント、修正、アジャストメント
   プロップスの使い方、シークエンス、クラス構成
   筋力、柔軟性、身体感覚の育成
2. プラーナーヤーマ、瞑想、サトルボディ
   古典的な呼吸法と呼吸への意識
   チャクラ、ナディ、プラーナの流れの基礎
   ガイド付き瞑想と内観
   心、呼吸、身体のつながり
3. 解剖学、生理学、バイオメカニクス
   ヨガ実践に役立つ基礎解剖学
   アーサナにおける筋肉、骨格、関節の動き
   安全な練習の原則とケガの予防
   呼吸、自律神経、姿勢
4. ヨガ哲学とヨギックライフスタイル
   ヨガ哲学と伝統文献への導入
   八支則と日常での活かし方
   ヨギックな倫理、自己規律、マインドフルな暮らし
   ヨガを毎日の生活へ取り入れる方法
5. 指導法と実践演習
   効果的なヨガ指導の基本原則
   声の使い方、キューイング、クラスでの存在感
   ティーチング練習、観察、フィードバック
   ヨガ講師としての自信を育てる
6. プロフェッショナルの基礎
   職業としての指導
   倫理、責任、師弟関係
   Yoga Alliance認定に向けたガイダンス

※上記はトレーニング内容の要約です。詳細なシラバスは開講前に受講生へ共有されます。

経験豊富なYoga Alliance登録講師陣

すべての講師とトレーナーは豊富な実績を持ち、Yoga Alliance USAおよびYoga Alliance Internationalに登録されています。リードトレーナーはE-RYT／RYT資格を有し、長年にわたる指導、養成、メンタリングの経験を備えています。伝統的なヨガの叡智と現代的な指導法を融合し、各セッションで明確さ、安全性、深みを大切にしています。

ヨガ発祥の地であるインドのルーツを尊重しながら、国際的な専門基準に沿ったトレーニングを提供している点も、このプログラムの特徴です。

認定:修了証は世界的に認知され、評価されています。卒業生は国際的に指導し、ヨガスタジオ、ウェルネスリトリート、オンラインプラットフォーム、企業向けウェルネスプログラム、個人クライアントなど、幅広い場で活躍できます。

さらに、講師陣の国際的な構成もグローバルな価値を高めています。受講後は証明書だけでなく、世界のどこでも教えられる自信と実践力を持って卒業できます。

200時間ヨガティーチャートレーニング－プログラム費用

ご希望に合わせて、ノンリジデンシャルまたはラグジュアリーブティックのリジデンシャルプランをお選びいただけます。

200時間ノンリジデンシャル

ノンリジデンシャル21日間－200時間ヨガティーチャートレーニング（南ゴア）

含まれるもの:

• マルチスタイル200時間YTTコース
• コースマニュアルと教材
• 修了時の認定証
• アーユルヴェーダのデトックスショット
• ダボリム（GOI）およびモパ（GOX）からの送迎サポート
• Wi-Fi利用
• 24時間利用可能な紅茶、コーヒー、フィルターウォーター
• 60分のサウンドヒーリングセッション1回無料
• ビーチヨガとプラーナーヤーマセッション

※ノンリジデンシャル料金には宿泊と食事は含まれません。なお、標準からラグジュアリーまでの宿泊手配は別料金で可能ですが、空室状況によりご案内となり、予約時に少なくとも7日前までの申請が必要です。

プログラム費用（ノンリジデンシャル）:USD999／INR90,000

200時間－リジデンシャル（ラグジュアリー）

リジデンシャル上級21日間－200時間ヨガティーチャートレーニング（北ゴア）

含まれるもの:

• ハタ・ヴィンヤサ・アシュタンガ200時間YTTコース
• コースマニュアルと教材
• 修了時の認定証
• 20泊のラグジュアリー宿泊
• シングルまたはダブル利用（共有ベッド）
• 1日3回のベジタリアン食（毎週日曜は休食）
• アーユルヴェーダのデトックスショット
• ダボリム（GOI）およびモパ（GOX）からの送迎サポート
• Wi-Fi利用
• 24時間利用可能な紅茶、コーヒー、フィルターウォーター
• 60分のサウンドヒーリングセッション1回無料
• ビーチヨガとプラーナーヤーマセッション

このリジデンシャルプログラムは、北ゴアのラグジュアリーブティックヨガリトリートで開催され、プライベートコテージは少人数のみのご案内です。宿泊は受講者限定で、シングルまたはダブル利用（共有ベッド）となります。

プログラム費用（リジデンシャル）:
USD1,899／INR1,70,000（共有ベッド）
USD2,499／INR2,25,000（シングル利用）

ラグジュアリー宿泊について
(滞在、休息、回復のための穏やかなエコラグジュアリースペースの一例)

このリジデンシャルのヨガティーチャートレーニングは、量より質、そして大人数教育よりも深い学びを大切にする方のために設計されています。北ゴアの静かなリゾートに位置し、受講人数は5～10名に限定。落ち着きのある、個別性とサポートに満ちた学習環境です。ビーチへは徒歩圏内で、地元のマーケットやカフェ、日常の利便施設も近く、リトリートらしさと暮らしやすさの両方を感じられます。

大人数で画一的に進むトレーニングとは異なり、このプログラムはリトリートスタイルで構成されています。カリキュラムはしっかりと組まれていますが、柔軟で人に寄り添うペースで進み、休息、消化、質問、個別の指導に十分な余白を持たせています。