3日間のアライメントワークショップ

イアンガーヨガのアライメントをじっくり学びたい方に向けた、3日間の集中ワークショップです。丁寧なガイドと正確な指導のもと、ひとつひとつのポーズを見直しながら、安定感、気づき、自信を育んでいきます。

会場では、安心して学べるサポートのある雰囲気の中で、テクニックを磨き、アライメントの原則をより深く探求できます。身体と呼吸のつながりを意識しながら進めることで、より賢く、無理のないヨガの実践へとつながっていくでしょう。構成の整ったプログラムと細やかな指導は、基礎を整えたい方にも、イアンガーヨガの理解を広げたい方にもおすすめです。

学び、実践し、少しずつ確かな変化を積み重ねる3日間。土台を見直したい方にも、次のステップへ進みたい方にも、充実した時間をお届けします。