300時間アドバンスド・ヨガ指導者養成講座

多くの上級トレーニングが技術面に重きを置くなか、このプログラムは「教える人そのもの」に目を向けるところから始まります。

Inner Yogaの300時間プログラムは、より洗練されたシークエンスや的確なキューイング、調整技術だけを求める方のためではありません。ご自身の練習、信念、そしてどのように場に立つかという在り方を土台にし、その先にある学びを深めていきます。

2017年よりYoga Alliance認定を受け、世界中で1,000名以上の卒業生を輩出してきたこのトレーニングは、200時間資格と組み合わせることでRYT500取得への道を支えます。

土台となるもの

すべての基盤となるサーダナ

サーダナとは、個人的な実践のことです。宗教的な義務でも固定された伝統でもなく、瞑想、ムーブメント、ジャーナリング、自己探求、自然の中で過ごす時間、マントラ、奉仕、沈黙などを通して、自分自身と誠実につながるための継続的な営みを指します。

ヨガ講師にとって、最も深く見つめてこなかった部分かもしれません。解剖学やシークエンス、哲学は学んできたとしても、自分の日々の実践はどのようなものなのか、そして本当に自分を支えているものは何なのかを見つめ直します。

200時間プログラムとの連動

300時間がどのように展開するか

300時間の学びは毎月行われる200時間トレーニングの中で進み、サーダナを理論ではなく実践として生きる形へと導きます。プログラムは2つのフェーズで構成されています。

フェーズ1

自分自身のサーダナを育てる

200時間クラスの合流より1週間早く到着し、朝は瞑想、自己探求、ジャーナリング、聖典の学びから始まります。教えの哲学的な根源とつながる時間です。午後はGeorginaによるパーソナルデベロップメントとライフコーチング、カルマヨガ、バリの寺院訪問が続き、信仰的な実践を「見るもの」ではなく「意味のある体験」として受け取ります。夜はサウンドヒーリングとキルタンで締めくくられます。

決められた型はありません。ガイドとサポートのある環境の中で、自分にとって大切なものを探っていきます。1週間を終える頃には、自分のものとして実感できる実践が形になっているはずです。

フェーズ2—2週目から4週目

ライブトレーニングで教え、導く

200時間の受講生が加わると、あなたは2つの役割を担います。上級学習はアーサナクリニック、解剖学、哲学をより深いレベルで続けながら、TCMとYinでは経絡理論、五行理論、トラウマインフォームドなソマティック実践を学びます。同時に、200時間受講生への構造化されたフィードバックを行い、自分自身のフルクラスを教え、それがピアレビューされます。

これは、模擬ではない本物のメンタリング経験です。将来的にワークショップやリトリート、トレーニングを主催したい方にとっても大きな財産になります。

カリキュラム

実際に学ぶ内容

• 上級シークエンシングとテーマ設定:身体に必要なことを踏まえ、意図と明確な構成を持ったクラスを組み立てます。
• アジャストの技術:身体をその場で読み取り、介入のタイミングを見極める高度なハンズオンを習得します。
• 上級解剖学とファシアサイエンス:目の前の身体にある筋膜、結合組織、生体力学、ケガの予防を学びます。
• 伝統中国医学:TCMドクターとともに経絡理論、五行理論、臨床的な応用を学び、Yin指導を支えます。
• トラウマインフォームドなソマティック実践としてのYin:PaulGrilleyの解剖学的アプローチと、TCMに基づく経絡・五行の学びの両面からYinを深めます。
• 哲学とアーユルヴェーダ:ギータやウパニシャッドを、自分のサーダナを通して再読し、暗記ではなく体感として受け取ります。
• パーソナルデベロップメントとライフコーチング:マインドフルネス、神経系のパターン、無意識の信念に向き合い、教えを妨げる要因を整えます。

Georgina Watson,E-RYT500・Inner Yoga Training創設者

ティーチングチーム
300時間プログラムはInner Yogaの全講師陣によって導かれ、GeorginaとDr.Ravinjay Kuckrejaがこのプログラムではより大きな役割を担います。

1日の流れ
月を通して日課は安定しており、サーダナ週から上級学習、指導練習、メンタリングへと移っていきます。5日ごとに丸1日の休みがあり、休息や散策の時間が確保されています。

06:30–07:00瞑想とプラナヤマ
07:00–08:30上級アーサナ練習
08:30–09:30朝食
09:30–11:30ヨガ哲学／機能解剖学
11:30–13:00シークエンシング／教授法ワークショップ
13:00–14:30昼食と休息
14:30–16:00マインドフルネス、ライフコーチング、自己探求
16:00–16:30休憩
16:30–18:00Yin、リストラティブ、または専門ワークショップ
18:00–19:30イブニングプラクティス／サウンドヒーリング／キルタン

こんな方におすすめです

すでに指導を行っており、技術だけでなく個人としても深まりたい認定講師のためのプログラムです。まだ到達していない教えの可能性を感じている方、そして多くの上級トレーニングが避けがちな内面的な学びにも開かれている方に適しています。

200時間修了直後で資格取得を急ぎたい方を対象としたものではありません。カリキュラムもメンタリングも、実際の指導経験を前提としています。1年以上教えていて、教え方だけでなく「教師としての在り方」そのものを変えたい方のために設計されています。

修了後に得られるもの

卒業時に手にするもの
Yoga Alliance認定のRYT300資格を取得でき、200時間資格と合わせてRYT500登録に向かえます。加えて、解剖学、シークエンシング、アジャスト、Yin、TCMにおける高度な技術的幅も身につきます。

証明書以上に、自分だけのサーダナ、より明確なティーチングアイデンティティ、トレーニング運営の実際、そして教えを制限していた信念を手放すためのGeorginaとの個人ワークを得られます。さらに、自分のニッチの明確化、それを育てるためのビジネスプラン、Inner Yoga卒業生コミュニティへの生涯アクセスも含まれます。

日程と料金

300時間上級ヨガティーチャートレーニング日程
毎年1回の開催で、少人数制と濃密なメンタリングを保つため、定員は限られています。

トリプルシェア
$3,950
3名でのシェア

ダブルシェア
$4,250
2名でのシェア

プライベートルーム
$4,550
1名利用

料金は1名あたりUSD表記です。Yoga Allianceの認定費用は別途必要です。$500のデポジットでお席を確保でき、総額から差し引かれます。

2026年日程
開始日:2026年11月1日
終了日:2026年11月30日

2027年日程
開始日:2027年11月1日
終了日:2027年11月30日