300時間アドバンスヨガティーチャートレーニング：心・魂・身体 ― バリにて

ティーチングをさらに深めたい方にも、ご自身のプラクティスをより豊かに育てたい方にも向けた、300時間の上級ヨガティーチャートレーニングです。ヨガの哲学、実践、そしてスピリチュアルな本質に触れながら、ヨガをより立体的に学びたい方のために構成されています。

パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』、バクティヨガ、アーサナの体現的な学びとエネルギーの理解を軸に、ポーズの習得だけでは終わらない、身体・心・魂を統合する旅へと導きます。指導者として成長するためのツールを得ながら、日常の中でより誠実にヨガを生きることを目指します。

全3つの充実したモジュールを通して、次のテーマを探求します。

• 瞑想と哲学による、規律と明晰さ。
• 献身的なプラクティスに宿る、喜びと委ねる力。
• 上級アーサナ、解剖学、エネルギーの理解に裏打ちされた自信と技術。

専門性を高めたい方、個人的なサーダナを深めたい方、指導の引き出しを増やしたい方にとって、バランスの取れた変容の道となるプログラムです。

300時間上級ヨガティーチャートレーニング

本トレーニングは、100時間×3モジュールの構成です。各モジュールは単独でYACEPクレジットとして受講でき、3つすべてを1年以内に修了すると300時間の認定取得につながります。3モジュールを一括で申し込んで支払う場合は、合計3500USDとなり、1000USDの割引が適用されます。

開催予定日程

モジュール1：Mind
マントラ瞑想＆パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』

• オンライン2026年1月〜7月
• バリ開催2026年11月1日〜10日

受講料：1500USD

モジュール2：Soul
バクティ、ギーター＆献身の本質

• バリ開催2026年7月5日〜15日
• バリ開催2026年11月10日〜20日

受講料：1500USD

モジュール3：Body
アーサナアジャストメント、体現、エネルギー

• バリ開催2026年7月15日〜25日
• バリ開催2026年11月20日〜30日

受講料：1500USD

MINDモジュール1：マントラ瞑想＆パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』

このモジュールでは、毎日の瞑想と、ヨガ思想を代表する重要経典の深い学びを通して、心を整えていきます。パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』全4章を読み解きながら、現代のウェルビーイングとスピリチュアルな成長にどう生かせるかを探究します。同時に、明晰さ、規律、内なる静けさを育むためのマントラ瞑想を継続的に身につけます。

オンラインで4か月にわたって進行します。

形式：オンラインまたは対面
時間：100時間

• 20時間：オンデマンドのヨーガ・スートラ学習クラス
• 20時間：各レッスン後の記述リフレクション、各章 শেষেのプレゼンテーション、筆記試験
• 5時間：マントラ瞑想のライブZoomトレーニング
• 25時間：毎週のライブZoomセッション（マントラ瞑想、詠唱練習、スートラQ&Aを含む）
• 30時間：オンライン期間中の日々のアーサナ＆瞑想プラクティス

修了要件：

• 週次ライブコールと瞑想トレーニングへの100％参加（3回まで欠席可）
• 各章ごとのプレゼンテーション4回
• 毎日の実践記録をつける瞑想ジャーナル
• 筆記試験

SOULモジュール2：バクティヨガ、陰ヨガ、呼吸、ハートのヨガ

Soulモジュールでは、献身の道であるバクティの扉が開かれます。詠唱、キールタン、儀式、ストーリーテリングを通して、愛、委ねる感覚、そしてハートの深い結びつきを呼び覚ます実践に触れていきます。また『バガヴァッド・ギーター』を学び、神々の物語を、自分自身のスピリチュアルな歩みを映すアーキタイプとして見つめます。

実践指導も組み込まれており、バクティ、アーサナ、プラーナーヤーマを自分の指導へ統合していくことができます。

形式：対面（バリ10日間）
時間：100時間

• 25時間 バクティ哲学＆『バガヴァッド・ギーター』学習
• 10時間 ヴィンヤサアーサナプラクティス
• 10時間 陰ヨガアーサナプラクティス
• 10時間 陰ヨガの指導法
• 10時間 プラーナーヤーマ＆指導法
• 10時間 毎日の瞑想プラクティス（1日40分）
• 15時間 詠唱、儀式、キールタン
• 10時間 プラクティスティーチング＆統合

修了要件：

• 全クラス100％出席
• 最終ティーチング
• 最終筆記試験

BODYモジュール3：ヴィンヤサアーサナ、アジャストメント、解剖学＆起業サポート

Bodyモジュールでは、上級ヴィンヤサアーサナの学習、知的なシークエンス構成、そしてハンズオンアシストの技術を通して、指導力をさらに磨きます。安全で整ったポーズへ導く方法を洗練させながら、繊細なエネルギータッチと呼吸に沿ったキューイングも学びます。

さらに、筋骨格系、呼吸、神経系を含む解剖学とバイオメカニクスを丁寧に学び、より精密で意識的な指導へとつなげます。加えて、プラーナの流れ、チャクラ、サトルボディなど、ヨガのエネルギー面にも触れていきます。監督下でのプラクティスティーチングにより、あらゆるレベルの生徒を支える実践的な力を身につけます。

形式：対面（バリ10日間）
時間：100時間

• 10時間 ヴィンヤサアーサナプラクティス
• 10時間 陰ヨガアーサナプラクティス
• 10時間 キールタンプラクティス
• 10時間 瞑想プラクティス
• 10時間 解剖学＆バイオメカニクス
• 10時間 サトルボディ解剖学
• 20時間 アーサナアジャストメント＆アシスト
• 10時間 プラクティスティーチング
• 10時間 ヨガ起業サポート

300時間ヨガティーチャートレーニングに含まれるもの

• 各モジュールの受講料は1500USDです。
• 3モジュールを一括で支払う場合は3500USD（1000USD割引）です。
• 料金に含まれるもの：各100時間モジュールの全クラス、教材一式（テキスト、オンラインプラットフォーム利用など）、対面トレーニング時の日替わりビュッフェランチ、ウェルカムディナー、クロージングセレモニーディナー。
• 料金に含まれないもの：宿泊、上記以外の食事、Mindful Baliまでの往復交通費。

おすすめ宿泊先

朝食付きの4つ星ホテルに3週間滞在する場合、目安は1400〜2000USDです。10日間の滞在では700〜1000USDが一般的です。

宿泊費は受講料に含まれていないため、ご自身に合った滞在先を自由に選べます。おすすめはMindful Baliのすぐ隣、ヨガシャラまで徒歩約1分のEmana Akataraです。評価の高いホテルで、毎日の朝食、レストラン