シニア向けヨガ指導者養成講座4日間

25時間の本講座は、ヨガ指導者、卒業生、受講中の方を対象にしながら、ヨガ指導者以外の方にも開かれています。高齢化が進む今、シニア世代に対して安全で親しみやすく、楽しく続けられるヨガを届けられる指導者の必要性はますます高まっています。

シニア向けヨガ指導者養成

指導力をさらに深め、理解の幅を広げたい方のために設計されたこのコースでは、年齢を重ねながらも、シニアの方がしなやかに動き、自信と前向きさを保てるよう、ヨガがどのように役立つかを学びます。変化する身体や心に合わせて練習をどう調整するかを探りながら、無理なく続けられる、満足度の高い実践へと導く方法を身につけます。

学びは体験型で進み、実際に試しながら技術を習得できる実践セッションが中心です。さらに、最新の研究をもとにした理論ワークショップを通して、シニア世代が抱えやすい身体面・心理面の課題への理解を深めていきます。

本講座は、Byron Yoga CentreのシニアティーチャーであるBec IsaacsとMarita Dortinsのリードにより進行します。

コース内容

• 高齢者に関わる解剖学と生理学の基本
• シニア世代に多い身体面・メンタル面の課題
• 安全性と取り組みやすさを高めるポーズの調整とプロップスの活用
• さまざまなクラスの目的に応じた効果的なシークエンス
• シニア向けに指導スタイルを調整する方法
• ケガを防ぐための工夫と適切なアジャストメント
• 満足度の高い練習を支えるコミュニケーション技術
• シニアのためのプラーナヤーマと瞑想
• ヨガ哲学を高齢者の暮らしにどう取り入れるか
• プールサイドでくつろぎ、リトリートセンターを楽しむ時間

トレーニングに含まれるもの

• 4人部屋のキャビンでの相部屋宿泊。追加料金・空室状況により、専用バスルーム付き客室や個室も利用可能
• 1日3食の食事付き。軽やかでおいしいサットヴァなベジタリアン料理
• ハーブティーとフルーツは日中いつでも利用可能。スイーツと冷たい飲み物は別途購入可
• 毎日の対面指導、さまざまなスタイルの実践、哲学講話
• 指導者用マニュアル
• 朝夕2回のヨガ
• 夜のセッション
• ミネラルソルトのスイミングプール利用

修了証

修了後には修了証が授与されます。本講座は、Byron Yoga Centreの300時間ティーチャートレーニングプログラムに25時間分としてカウントされます。

また、Yoga Alliance（YACEP）およびYoga Australiaの継続教育要件におけるCPDとしても活用できます。

サンプルプログラム

25時間の中で、ヨガクラス、理論セッション、指導実践、そして休息と内省の時間をバランスよく体験します。

1日目:

• 2:00pm - 到着、宿泊先へチェックイン
• 3:00pm - ウェルカムサークル
• 4:00pm - リストラティブヨガクラス
• 6:00pm - 夕食
• 7:00pm - 瞑想/プラーナヤーマ

2〜3日目:

• 6:45am - アーサナフロークラス
• 8:00am - 朝食
• 9:00am - 理論セッション例:加齢の影響
• 10:30am - 休憩
• 11:00am - 実践セッション例:アーサナの調整
• 12:30pm - 昼食
• 2:00pm - 実践ワークショップ例:チェアとプロップス
• 4:00pm - チェアヨガクラス
• 6:00pm - 夕食
• 7:00pm - 瞑想/指導実践

4日目:

• 6:30am - アーサナクラス
• 8:00am - 朝食、客室チェックアウト
• 9:00am - 理論セッション例:シークエンス
• 11:00am - クロージングサークル
• 12:30pm - 昼食

*日程は多少変更となる場合があります

開催場所

本講座は、バイロンベイにあるByron Yoga Retreat Centreで行われる完全滞在型トレーニングです。

宿泊

Byron Yoga Centreでは、宿泊もウェルネス体験の大切な一部と考えています。シンプルで快適、そしてさまざまな希望や予算に合う選択肢が用意されています。

4人部屋のキャビン、共用バスルーム付きのツインルーム、またはベランダ付きの専用バスルーム客室から選べ、セッションの合間に静かに休息し、エネルギーを整えられます。

ベジタリアンメニュー

敷地内の3エーカーに広がるオーガニックガーデンが、食事の多くを支えています。料理は、バランスがよく、浄化を促し、滋養に富むよう丁寧に仕上げられています。

SLOWの考え方に沿い、できる限り庭で育った食材を使いながら、地元産・オーガニック・旬の食材も取り入れています。身体にうれしい栄養をしっかり届ける、みずみずしく味わい深い食事です。

サステナビリティへの取り組み

Byron Yoga Centreは、John Ogilvieのもと、30年以上にわたりサステナビリティを理念の中心に据えてきました。個人の健やかさ、地球の健康、地域の活力はつながっているという考えのもと、太陽光発電、雨水利用、環境配慮型トイレ、リサイクル、コンポスト、地域貢献などを実践しています。

Byron Yoga Teacher Trainingsについて

Byron Yoga Centreは、オーストラリアでも歴史あるヨガティーチャートレーニングセンターのひとつで、ヨガの実践と哲学の両面において30年以上の認定教育実績があります。

50時間および25時間のSpecialty Trainingsは、単独受講も、200時間または300時間の資格取得に組み込むことも可能です。特に300時間のLevel 2学習に適しています。Level 1またはLevel 2の単位として認定を受けるには、モジュールコースは滞在型集中講座の後に修了する必要があります。これらの時間は、Yoga Allianceをはじめとする各団体の年間継続学習要件にも活用できます。

11351NATCertificateIVinYogaTeacherTraining

11351NATCertificateIVinYogaTeacherTrainingは、ASQA（Australian Skills Quality Authority）認定の全国的に認められたコースです。

この高い基準を維持するため、Byron Yoga CentreはオーストラリアでRegistered Training Organisation（RTO）として運営され、全国認定のトレーナーとアセッサーが指導を担当しています。

受講者の声:

さまざまな能力に配慮しながら、安全性と適度なチャレンジの両方を備えた、より包括的なクラスを教えるための知識と自信が大きく高まりました。

Julie C.

シニアに向けてヨガの知識を広げ、ガイドし、ファシリテートしたい指導者にとって、とても学びの多いコースです。

Maggie