72時間の男性向けリトリート

全力で走り続けてきたものの、少しずつエネルギーが底をつきはじめている男性へ。日常から長く離れすぎることなく、推進力を取り戻し、集中力を研ぎ澄まし、生命力を立て直すための72時間の集中型リトリートです。

プログラム詳細

3日間にわたり、武術、表現アート、呼吸法、気功、コントラストセラピーをダイナミックに組み合わせた内容を、トロピカルモダンラグジュアリーな空間で体験します。直感を目覚めさせ、創造性をひらき、全身のリセットを支えるよう設計されています。

Day 0: Thursday

到着とグラウンディング

Evening 16:30までに到着し、落ち着いて滞在の空間に身を委ねます。

5:30 PM 移動の緊張をほどき、身体感覚へとやさしく戻るソマティックムーブメント。

Night ウェルカムディナーとライブ音楽コンサートで、リトリートの始まりを彩ります。

Day 1: Friday

Reconnect and Explore

Early Morning 身体を起こし、本能を研ぎ澄ます武術セッション。

Late Morning 自分ならではの構造や、他者との関わり方を探るパーソナリティダイナミクス。

Afternoon 休息、内省、自由な探究のためのオープンタイム。

Early Evening 気づきを統合し、身体にたまった緊張を解放する呼吸法とソマティックリリース。

Evening 伝統的なアマゾニアンハペのセレモニーで、ビジョンと意図を整えます。

Day 2: Saturday

Deep Dive Into Intuition

Early Morning 動きと精度を通して土台を整える武術セッション。

Late Morning 創造性をひらき、感情表現を深め、自分の声を取り戻すインテュイティブシンギング。

Afternoon 休み、考え、感覚を再調整する自由時間。

Early Evening エネルギーを整え、バランスを育む気功。

Evening 無意識をガイド付きで探るドリームジャーニー。

Night ディナー＆ソーシャルレヴェラトリーゲームで、笑いと気づき、分かち合いのひとときを楽しみます。

Day 3: Sunday

Integration and Closing

Early Morning レジリエンスを呼び覚ます最後の武術セッションの後、アイスバスで心身を活性化します。

Late Morning 心理的統合として、得られた洞察を振り返り、リトリート後の実践へつなげます。

Afternoon クロージングランチとお別れ。出発は14:30以降を予定してください。

Facilitators

Qusai Kathawalaは、気功、フェルデンクライス、ヨガを含むマインドフルな動きと、クレニオセイクラルセラピーによる非侵襲的なタッチを通じて、トラウマの解放に向き合うセッションを提供します。ArtCenter College of Designでデザインの修士号を取得し、Intel（US）ではテクノロジーが健康の未来に果たす役割を研究。25年にわたりソマティクスを学び、実験し、教えてきました。身体実践、先住民の儀式、シャーマニックな伝統、神経生物学、現代の画像技術を結びつけ、自己・他者・環境との本質的なつながりを探求しています。

Vishesh Kalimeroは、音楽を通して内なる風景を照らします。アジアとヨーロッパを広く旅し、希少な楽器と経験を集め、音楽フェスティバルや文化施設、瞑想リトリートで演奏してきました。地域の生態系が音にどう影響するかを探究し、インテュイティブシンギングとドリームジャーニーを導きながら、隠れた宝物や、より本来の声に出会うための場をつくります。

Aditya Royは、ゴア州モイラを拠点とする武術家、ストーリーテラー、ミュージシャンです。インド国内外の師のもとで25年にわたり修練を積み、フィリピンではGrandTuhon Leo T. GajeのもとでPekiti Tirsia Kaliを学び、直接の弟子として受け入れられた2人目のインド人となりました。2020年7月には、Pekiti Tirsia KaliにおけるGrandTuhonの次にあたる最高位Tuhonを授与され、現在は世界最年少のTuhonです。ムエタイやブラジリアン柔術の長年の経験も持ち、武術を分かち合う場としてLightHaven Indiaを設立しました。

Home Base: Avanilaya

Avanilayaは、House and Garden UKの「インドで最も美しいホテル」のひとつに選ばれ、Roli Booksの50 Glorious Hotels of Indiaにも掲載されています。プログラムのエネルギーに寄り添う、トロピカルモダンな滞在環境が魅力です。

広大な庭園と古木に囲まれ、ゆったりとしたベランダや中庭が屋内外の境界をやわらかくつなぎます。2つのプールと開放的な眺望があり、心地よさが自然と周囲のワイルドな景観へと溶け込んでいきます。

食事は、現代インド料理と世界のフレーバーを組み合わせた、低GIで高プラーナな食材を使った滋養豊かなメニューです。最小限の加工にとどめた野菜、旬の地元食材、新鮮な魚介をお楽しみいただけます。

Booking Options

定員は8名の男性限定です。

シングル利用: $1280 / ₹90k + GST

シェア利用: $1050 / ₹73k + GST

What's Included

• ラグジュアリー宿泊
• 空港送迎を含む全送迎
• 全食事
• 武術プログラム
• 気功とソマティクスのセッション
• アイスバスセラピー
• 伝統的なアマゾニアンハペのセレモニー
• インテュイティブシンギング
• ドリームジャーニーと無意識のガイド付き探究
• シャドーワークと心理的統合セッション
• ライブ音楽コンサート
• 事前・事後のコンサルテーション
• ファシリテーターとのグループ/個別Q&A

What's Not Included

• 航空券
• 旅行保険・医療保険
• プログラム外の個人的な出費や追加サービス

What You Can Expect From Us

• 丁寧に構成された心身の体験
• 経験豊富で言語化に長けた、独自の視点を持つファシリテーター
• 一人ひとりに合わせた配慮
• 解放感のある、視野を広げる旅
• 刺激的なチャレンジと深い休息
• あなたの境界線を尊重する姿勢
• 個性を祝福する安全な空間
• 人生後半に役立つ、あなただけのツールキット
• 忘れがたい思い出

What's Expected From You

• 遊び心と実験精神
• 今ここにいて、積極的に関わり、弱さも見せること
• デジタルデトックスへの意欲
• 自己成長と探究へのコミットメント
• 参加者全員と空間への敬意
• 自分の選択に責任を持つこと
• 自分の身体の声を聴く成熟した姿勢