バリ島ウブドのBali Yoga Ashramで開催されるこの100時間ヨガティーチャートレーニングは、初めての方でも参加しやすいアシュタンガヴィンヤサフローのコースです。1か月まるごと滞在するのは難しいけれど、しっかりと練習を深めたい方に向いており、200時間のトレーニングを11日間×2回に分けて修了したい方にも適しています。 心身の成長とスピリチュアルな学びの両方を支える内容で、自律神経の副交...
$1,899.00
デイビッド・ロブソンとイェレナ・ヴェシックによるアシュタンガ・ヨガのメソッドに、1週間じっくりと浸る特別なリトリートです。明確な指導と集中したプラクティスを通して、着実な上達をサポートするよう組み立てられており、毎日のプラナヤマ、瞑想、マイソール形式の練習、そして深めるためのワークショップをバランスよく体験できます。 毎朝は45分のプラナヤマと瞑想から始まり、呼吸への意識、クリアな感覚、安定した土...
$825.00
このガイド付きクラスでは、アシュタンガの立位シークエンスからプライマリーシリーズ、さらにインターミディエイトシリーズの一部ポーズまでを、集中して丁寧にたどっていきます。ある程度の体力がある方に向けた内容で、力強さ、持久力、そして集中力を育みながら、安定した流れの中で実践できる構成です。 レベルの異なる参加者が一緒に学べるオープンなクラスのため、互いに刺激を受けながらも、落ち着いたペースで進められる...
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