ヴィパッサナー（洞察）とシャマタ（安定した静寂）の瞑想を軸にした、深い内省へと導くリトリートです。静けさの中で自分自身を見つめ直し、より明晰さと今この瞬間への気づきを育みたい方に向けて、穏やかな時間の流れが丁寧に組み立てられています。 プログラムには、理解を深め、日々の実践に落とし込むためのQ Aセッションが含まれており、あわせて長めのサイレントシッティングも行います。さらに、プラーナーヤーマによ...
$1,800.00
幸せとは、ときにひとつの章を閉じ、次の扉を開くことでもあります。この200時間のヨガ指導者養成講座は、恐れに向き合い、内なる強さを呼び覚まし、明晰な意志で前へ進みたい方のために設計されています。ご自身のプラクティスを深めたい方にも、情熱を仕事へとつなげたい方にも、意味ある一歩となるはずです。 3名の認定講師がそれぞれ異なる背景とスタイルを持ち寄り、ヨガを多面的に学べる充実のプログラムをご用意してい...
$1,890.00
やさしい動きと静かな内省を通して、自分の内側とあらためてつながるための、穏やかでマインドフルな時間です。 このヨガセッションでは、日常のあわただしさから少し離れ、呼吸を深めながらゆっくりと心身を整えていきます。意識を今この瞬間に向け、バランスを取り戻していくことで、落ち着いた空気の中に身を置きながら、必要なものだけを丁寧に感じ取るひとときを過ごせます。 ヨガの経験を深めたい方はもちろん、自分のため...
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アヌサラヨガの「ユニバーサル・プリンシプル・オブ・アライメント」を軸に、心と身体の調和を育む、あたたかな時間です。呼吸に意識を向けながら、ひとつひとつの動きを丁寧に味わうことで、安定感と広がりの両方を感じられるヨガ体験へと導きます。 ガイドに沿ってアライメントを整えながら進めるため、姿勢と呼吸、そしてマインドフルな気づきが自然につながっていきます。オープンで包容力のある雰囲気のなか、自分自身とのつ...
心が静まり、外の世界が穏やかになると、身体の声はいつもより聴こえやすくなります。その静けさの中で、繊細な感覚や感情、長く抱えてきたパターンがそっと浮かび上がり、今受けとめる準備ができているものに気づくきっかけを与えてくれます。 この親密な体験では、やさしいヨガ、マインドフルネス、瞑想を通して内側へと意識を向けていきます。成果を求めるのではなく、深く耳を傾け、身体が持つ知恵と再びつながり、内省と癒し...
週の途中で心身をリセットしたい方に向けた、ゆったりとしながらも確かな強さを育むハタヨガのクラスです。アイアンガーの考え方に着想を得ており、ひとつひとつの動きを丁寧に確認しながら、正確さ、安定感、そしてマインドフルなアライメントを大切に進めていきます。意識を向けて動くことで、自然と体の内側から力が育まれていきます。 ポーズの中ではブロックを使い、深い腹式呼吸とともに練習を深めていきます。姿勢を細やか...
サンタマルタのシエラネバダに広がる、神秘的でエネルギーに満ちた自然の中で、ヨガと瞑想の変容のひとときをお過ごしください。Gambhira Eco-Yoga Aldeaは、内なるバランスとリフレッシュを育む特別な環境で、自分自身と再びつながる時間へとご案内します。 このリトリートでは、Inboundヨガシステムの貴重な手法を取り入れながら、深い内側への旅をサポートします。関節の回旋、意識的な呼吸、ハ...
ヨガを2年以上継続して実践してきて、さらに学びを深めたいと感じている方に向けた、次の一歩となるトレーニングです。ご自身の理解を広げ、内面の成長を支えるだけでなく、学んだことをティーチングを通して周囲に分かち合えるよう構成されています。 単なる短期間の資格取得を目的とするのではなく、じっくりと自分自身に向き合いながら変化を受け取っていく、没入型で変容を促すコースです。修了すると200時間のYTT証明...
