呼吸の芸術
ニコヤ, コスタリカ
Mitchのガイドのもと、呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと自分の内側へ戻っていくようなブレスワーク体験です。日常のスピードを少し緩め、心と身体に余白をつくることで、今この瞬間に深くつながる時間をお届けします。 ブレスワークが初めての方にも、すでに親しみのある方にも開かれた、やさしく参加しやすい内容です。呼吸というシンプルでありながら奥深いツールを通して、身体感覚や思考の動きに気づきやすくなり、自然とリラックスやクリアさが育まれていきます。 外側の情報から少し離れ、静かに集中するひとときは、気持ちを整え、エネルギーをリフレッシュしたい時にもぴったりです。終わった後には、地に足がついた感覚とともに、自分自身とのつながりをあらためて感じられるでしょう。
日程はお問い合わせください$20.00
