感情解放ブレスワーク
エル・ショルーク, エジプト
日々の中で知らず知らずのうちにため込んだ感情や緊張を、呼吸とともにやさしく手放していくセッションです。深い呼吸に意識を向けることで、心と身体のこわばりが少しずつゆるみ、内側に滞っていたものが流れ出すような感覚を味わえます。 がんばり続けている自分をいったんリセットし、感情を押し込めずに素直に感じる時間を持つことで、終わったあとには軽やかさと静かな解放感が広がります。忙しさやストレスで呼吸が浅くなりがちな方にも、気持ちを整えたい方にもおすすめのプログラムです。 自分のペースで深く内側へ入り、再び自由に呼吸し、すっきりとした感覚を取り戻していきましょう。
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