すべてのものには、それぞれのリズムとタイミングがあります。このセッションでは、その自然な動きに内側からふれていくように、自分自身の表現をのびのびと探していきます。BIODANZAは、決まった型に合わせるのではなく、湧き上がる感覚を大切にしながら、動きを自分のものとして味わっていく体験です。 会場では、ひとりひとりが安心して過ごせる共有の空間のなかで、つながりや今この瞬間の気づき、そして自然な自発性...
€10.00
心地よく体を動かしながら、カロリー消費をサポートし、脂肪代謝を刺激し、全身をバランスよく引き締めていく有酸素ワークアウトです。軽めのダンベルを取り入れることで、ほどよい負荷が加わり、軽やかさを保ちながらも効率のよいトレーニングを体感できます。運動に慣れている方はもちろん、これから体を動かしたい方にも取り組みやすい内容です。 90年代のダンスミュージックに合わせて進むクラスは、始まりから終わりまで明...
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身体と声をひらくことで立ち上がる可能性は、無限に広がります。このリトリートでは、2つの表現を通して、自分の身体と最も親密につながる感覚を探っていきます。Helenaのガイドのもと、プログラムはより個人的でセラピー的な旅へと深まり、Authentic Movement、5RhythmsのVoice、Ecstatic Dance、Roy Hartの手法を取り入れながら、変容のプロセスを丁寧に育みます。...
