瞑想クラス
パホア, アメリカ合衆国
緑豊かなプナの熱帯雨林に包まれながら、静かで癒やしに満ちた時間を過ごせる瞑想クラスです。経験豊富なインストラクターが丁寧に導き、リラックスを促し、ストレスを和らげ、より深い落ち着きへとつながるさまざまな手法をご紹介します。マインドフルネスやボディスキャン、呼吸法など、その時々に合わせたプラクティスを通して、今この瞬間に意識を向け、内側のバランスを整えていきます。 初心者の方から日頃から実践されている方まで、どなたでもご参加いただけるオープンなクラスです。穏やかな環境の中で自然と呼吸が深まり、日常の忙しさから少し離れて心身をゆるめることができます。思考を整え、余白を取り戻し、内なる静けさに触れるきっかけとしてもおすすめです。 ぜひセッションに参加して、より穏やかな心へと向かうひとときを始めてみませんか。
日程はお問い合わせください$25.00
