瞑想イベント モンシーケで

瞑想セッション

リトリートの一日は、朝7:00の静かな瞑想セッションから始まります。穏やかな朝の空気の中で行うこの時間は、慌ただしさを手放し、心と身体をゆっくりと目覚めさせるための大切なひとときです。日々の流れにやさしく組み込まれたプログラムとして、これから始まる一日を落ち着いたリズムで迎えるサポートをしてくれます。 このセッションでは、クリアな感覚、今この瞬間への気づき、内側のバランスを育むことを大切にしていま...