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コスタリカ
アラフエラ県

地図上に2件のリトリート

瞑想イベントアラフエラ県にて

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2件を表示

瞑想

サン・フアニージョ, コスタリカ

朝7:30から始まる静かなセッションで、一日のスタートに穏やかな余白をつくりましょう。朝の瞑想は、心を落ち着かせ、思考の流れをやさしく整えながら、今この瞬間へ意識を戻していくための時間です。慌ただしく動き出す前に、静けさの中で自分自身と向き合えるひとときをお届けします。マインドフルネスが初めての方にも、すでに日常に取り入れている方にもご参加いただけます。呼吸に意識を向け、内側の感覚を丁寧に感じながら、心身のバランスを整えていく、やさしく安心感のある空間です。落ち着いた雰囲気の中で、自然と深いリラックスへ導かれていくでしょう。シンプルでありながら、集中力や気づき、そして軽やかな一日の始まりにつながる大切な実践です。静けさを味わいながら、自分らしいペースで一日を迎えたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

5日間のヨガ＆瞑想リトリート

カバンガ（プエブロ・ヌエボ）, コスタリカ

コスタリカの豊かな自然に抱かれたグアナカステで、心と体を整える5日間を過ごしてみませんか。熱帯の穏やかな空気の中で、動くことと休むことの心地よいバランスを味わいながら、日常から少し離れて自分自身と静かに向き合えるリトリートです。滞在中は、毎日2回のヨガクラスで、筋力や柔軟性を育みながら内側のバランスを整えていきます。さらに、3回のガイド付き瞑想セッションを通して、思考を静め、マインドフルネスを深める時間もご用意しています。食事は、ウェルネスを支えるよう丁寧に用意されたベジタリアンの3食付きで、体の内側からやさしく満たされます。また、空港送迎と宿泊も含まれているため、到着したその瞬間から安心して旅を始められるのも魅力です。リラックスしたい方、インスピレーションを得たい方、特別な時間を求める方に、グアナカステの美しさとリズム、そして癒やしのエネルギーを存分に感じていただける内容です。

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