心を変容させる：日常生活におけるロジョンの実践
クーパーズタウン, アメリカ合衆国
マシュー・ザリチンとともに ロジョンの実践をやさしくひも解きながら、日常の中で心を整えるための視点を育てていく、落ち着いた学びの時間です。古くから受け継がれてきたマインドトレーニングの教えを、抽象的な概念としてではなく、実際の暮らしの場面にどう生かせるかに焦点を当てていきます。忙しさや揺らぎの中でも、より明晰さとレジリエンス、マインドフルネスを育むヒントが見つかるでしょう。 マシュー・ザリチンが温かく親しみやすい雰囲気で進行し、思考のくせや反応のパターンを見つめ直しながら、それらをより気づきと慈しみをもって受けとめるための道筋を示します。視点が少し変わるだけで、人間関係や仕事、個人のプラクティスに新しい余白が生まれることを感じられるはずです。 内省と実践の両方を大切にしたこのセッションは、心に響く伝統の智慧とつながりながら、日々の暮らしに持ち帰れる気づきを深めていく機会となります。
