ELW®では、感情が持つ力に目を向けながら、幸福や成功において、知性や規律と同じくらい感情的知性が大切である理由を探っていきます。自分の感情や他者の感情とどう関わるかは、人生の質を大きく左右します。心理学者ダニエル・ゴールマンによれば、EQの高い人は自信を持ちやすく、目標に向かって進みやすく、変化にも柔軟に適応しやすいとされています。彼は感情的知性の5つの柱として、自己認識、自己調整、モチベーショ...
€200.00
意識的な呼吸を通して、ストレスをやわらげ、深いリラクゼーションへと導き、心の明晰さを育む方法を体験していただけます。シンプルでありながら実感しやすいこのプラクティスは、日常の中で視点を切り替え、内側の緊張を手放し、静けさと集中のための余白を生み出します。 クンダリーニ・クリヤのヨガの伝統に着想を得たダイナミックなブレスワークに、瞑想とマントラを組み合わせながら、身体・心・神経系のつながりを丁寧に探...
$60.00
このグラウンディングワークショップは、ただ目の前のストレスをやり過ごすのではなく、サバイバルモードから抜け出し、よりクリアで落ち着いた、意図ある反応へと切り替えていくために設計されています。身体感覚への気づき、ブレスワーク、神経系のマッピング、そして内省的な問いかけを通して、ストレスの背景にあるパターンを丁寧に見つめ、やさしく変化を始めるきっかけを育みます。 その場しのぎの対処法ではなく、日常の中...
$175.00
アンデスの本物の文化と先祖伝来の叡智に触れたい旅人のために用意された、没入型の体験です。内容は、Q'eroのシャーマンが導く3つのセレモニーで構成されており、フラワークレンジングセレモニー、コカリーディングセレモニー、そして大地の母パチャママへのオファリングを順に行います。これらの伝統的なシャーマニックプラクティスは、インカ帝国よりもはるか以前にさかのぼるもので、今なおケチュアの大切な文化として受...
€211.92
毎日の過ごし方を、少し違う視点から見つめ直したい方へ。 このコンパクトなコースでは、自己認識を深めるうえで非常に力を発揮する習慣、日々の振り返りを学びます。出来事をバラバラの事実として捉えるのではなく、意味のあるサインの連なりとして受け取り、無意識の反応ではなく成熟した選択へとつなげていきます。 結果の意味が見えないままだと、同じやり方を繰り返しやすくなります。本コースは、内側のOSを整えるように...
IDR 500,000
大切な人への贈り物として、本人だけでなく、その周囲や社会にも前向きな変化をもたらす想いを届けませんか。 Soltara Healing Centerでは、癒しへの取り組みは1週間のリトリートにとどまりません。経験豊かな先住民シピボのヒーラーと、トラウマインフォームドなファシリテーターが導き、安全性、尊重、深い経験に支えられた場をつくっています。 これからの歩みをそっと後押ししながら、その先にある学...
$500.00
ありのままの自分でいることを、ようやく自分に許せるようになるための時間です。 ワークショップのご案内 Choose Againの6ステップは、制限のある思い込みを短時間で、しかも効果的に変えていくために考えられたプロセスです。 私たちは子どものころから、自分はどんな人間なのか、そしてどうあるべきなのかについて、少しずつ信念を形づくっていきます。成長の中で、世界の歩き方や人との関わり方を学ぶことは誰...
CA$2,150.00
Relationship with Others こちらは月に4回開催されるウィークリースタイルの集まりで、人とのつながり方をじっくり見つめていくための、安定した時間をご用意しています。オープンな対話と分かち合いを通して、日常の中で繰り返される関係性のパターンに気づき、少し立ち止まりながら内側を見つめることができます。 サポートのあるあたたかな雰囲気の中で、率直に話せる安心感と、気づきを深めていく...
$69.95
8回分のパスで、1回1.5時間のDaoヨガを少しずつ深めていけます。動きをこなすだけでなく、内側への集中や気づきも大切にするクラスです。正確なアライメント、意識的な呼吸、マインドフルネスを軸に、ゆったりとしたペースで進み、身体の感覚を丁寧に味わえます。 講師が一人ひとりに目を配り、必要に応じてプロップスを調整しながら、身体面と心理・感情面のプロセスをやさしくサポートします。心身相関のワーク、ビジュ...
€139.00
4回分のパスで、1回1.5時間のDao yogaクラスをじっくり体験できます。継続して取り組むことで、身体だけでなく内側の状態も少しずつ変化していく過程を味わえます。 Dao yogaは、正確なアライメント、呼吸、そして今この瞬間へのマインドフルネスを大切にする、繊細なヨガです。 各セッションでは、講師が一人ひとりに目を配りながら、適したプロップスを選び、身体面と心理・感情面のプロセスをやさしくサ...
€79.00
マンダラや鮮やかなパターンに包まれながら、自分の内側を探るような没入体験へと誘うセッションです。アルファ波、ベータ波、デルタ波、シータ波に働きかける設計で、意識の変化をやさしくサポートしながら、40種類のプログラムからその時の目的に合うものを選べます。 深いリラクゼーションを求めている方はもちろん、瞑想を深めたい方、頭をすっきりさせたい方、感情を解放したい方、今この瞬間への感覚を高めたい方にもおす...
€40.00
テネリフェで、静かに心と体を整える太極拳／気功のひとときをお楽しみください。 説明 Mbestcareで受けられる60分のプライベートクラスは、ペースをゆるめ、自分自身とつながり直し、より深い内なる安らぎへと導くために設計されています。経験豊富なインストラクターの案内のもと、この古くから受け継がれてきた実践に根ざしたやさしい動きと呼吸法を通して、バランスや柔軟性、そして全体的なウェルビーイングをサ...
€45.00
強いプレッシャーや燃え尽き、感情の負荷に向き合う方のために設計された、プライベートなストレス・感情マネジメントプログラムです。CEO、経営層、起業家をはじめ、責任の大きい仕事に携わる方に向けて、科学的根拠に基づくアプローチを提供します。 MBestcareメソッドに沿って構成され、マインドフルネス、チー・クング（気功）、ストレスマネジメントコーチング、セラピューティックボディワーク、神経生理学的な...
€4,939.00
瞑想を、さらに深く味わいたい方へ。 より発展的なアプローチを学びたい方は、ぜひRoundingを体験してみてください。 Roundingは、長く抱えてきたストレスを手放すきっかけとなり、意識がより広がった状態へと自然に整っていくようサポートします。ご自身の成長に、確かな変化をもたらす内容です。 内容： シンプルなヨガのポーズ（アーサナ）と呼吸法（プラーナヤーマ）を順に学びます 現在の瞑想ルーティン...
£150.00
じっと座って瞑想することに、心地よさよりも緊張や負担を感じる方は少なくありません。そんなときこそ、やさしく導かれる瞑想が、静けさの恩恵へと無理なく近づく手助けになります。 Inner World Journeyでは、豊かなイメージワーク、ユングのアクティブ・イマジネーションの理論、人体を相互につながるエネルギーのシステムとして捉える東洋の教え、そして動物との対話を大切にするネイティブアメリカンの知...
€20.00
自然の世界と対話する2時間30分のプログラムです。 マインドフルなウォーキングを通して、私たちは身の回りに広がる生きた世界と、そこにある自分自身の位置をより深く結び直していきます。周囲に心をゆるめていくほど、自然もまた応えるようにその姿を現し、屋外で過ごす時間は心身と魂の癒しを支えてくれます。 世界各地の自然と共に生きる部族の多くは、自然のあらゆる出会いに個人的なメッセージや導き、警告が宿ると考え...
€30.00
やわらかな光と静けさ、そして創造的なエネルギーに満ちた穏やかな空間へ足を踏み入れ、没入型のワークショップを通してキャンドルづくりの魅力をご体験ください。 ここでは、ものづくりの時間が単なるクラフトにとどまりません。マインドフルネスを育み、創造性を刺激し、心を整える茶会のひとときまで含まれた、五感で味わう体験です。ひとつひとつの工程を通じて、感覚を目覚めさせ、意図を込めるための手仕事の旅へご案内しま...
$208.00
5月5日から7日までの3日間、1対1でじっくりと向き合う、特別なエモーショナルヒーリング・リトリートが開催されます。参加者一人ひとりの状態やテーマに合わせて進める完全オーダーメイドの内容で、心の整理や感情のケア、静かな内省の時間を大切にしたい方におすすめです。 日常から少し離れ、安心できる環境の中で、自分の内側に丁寧に耳を傾けるひととき。対話やワークを通して、今の自分に必要な気づきや癒しを深めてい...
£80.00
感情の解放や神経系の整え、そして澄んだ感覚を取り戻したい方に向けた、パーソナルなブレスワークセッションです。完全プライベートの1対1で行われるため、ご自身の状態や目的に合わせて進められ、心と身体にたまった緊張をやさしくほどきながら、必要な気づきへと導いていきます。 一人ひとりに丁寧に寄り添うスタイルだからこそ、安心して深く内側に向き合えるのが魅力です。落ち着いた空間の中で、今この瞬間に意識を向け、...
EGP 4,500.00
フランスののどかな田園地帯に身を置き、日常の流れから少し離れて自分自身と静かに向き合えるリトリートです。ヨガとマインドフルネスを通して、心身のリズムをゆるやかに整え、内側にある創造性にもそっと光を当てていきます。自然に包まれた穏やかな環境は、深呼吸をしたくなるような安心感に満ちています。 経験豊かな講師陣と、同じ想いを持つ参加者たちに囲まれながら、今この瞬間に意識を向ける時間を大切にできます。動く...
£495.00
認定ブレスワークファシリテーター、レイキマスター、そして元看護師としての経験を持つNancyが、落ち着きとやさしさに満ちたアプローチで、癒やしの時間を届けます。神経系の調整や感情の解放、そして身体感覚をともなう深いウェルビーイングをサポートすることを大切にし、ひとりひとりに丁寧に寄り添います。 このガイド付きのボディベースのブレスワークセッションでは、まず穏やかなソマティックアウェアネスとやさしい...
€150.00
マインドフルネスと即興コメディが出会うことで、自然体のまま心がほぐれ、エネルギーが満ちていくような時間が生まれます。遊び心のある雰囲気のなかで、自分自身への気づきを深め、内側の変化や創造性をやさしく引き出していくユニークなセッションです。 まずは、いまこの瞬間に意識を向けながら、立ち止まって観察する感覚を育てていきます。そこに即興ならではの自由さや柔軟さが加わることで、考えすぎずに反応し、予想外の...
深い気づきと本質的な変化を後押しするために設計された、2つの内なる旅をご用意しています。 対象：ブロックを感じている方／強い意図を持つ方 期間：3日間 人数：2名 料金：795,- 開始日：金曜日12:00〜日曜日11:00、または土曜日13:00〜月曜日11:00。 プログラムは、準備とオリエンテーションから始まります。土曜日と日曜日には、選んだプラントメディスンを用いた2回の内的な旅に参加して...
€795.00
女性性とからだに深く結びついた感情のプロセスを、丁寧に受けとめるために用意された、親密で守られた体験です。 儀式的な空間として設計されたこのセッションでは、神聖なお香とマヤの実践を取り入れ、浄化されるような感覚と、やさしく包まれる安心感、そして内側との再接続を促します。はじまりから落ち着きと敬意が感じられるよう、穏やかな儀式の要素が静かに場を整えます。 香煙、意識的な呼吸、エネルギー的なサポートを...
MX$2,568.24
