マットピラティス
マルベーリャ, スペイン
体験内容 このマインドフルなマットピラティスでは、内側からしなやかな強さを育てていきます。認定ピラティスインストラクターが丁寧にリードするため、初心者の方から経験者の方まで安心してご参加いただけます。流れるような動きの中で、身体の使い方への意識が高まり、可動性の向上や、終わった後のすっきりとしたエネルギーを感じられるセッションです。 期待できること コアの強化 姿勢の改善 柔軟性の向上 心と身体のつながりを深める 当日の流れ Nordic Balance Studiosとの特別なパートナーシップにより実現した本セッションでは、機能的な動きとアライメントを大切にする同スタジオの評価の高いメソッドをBoho Clubで体験できます。ガイドに沿って動くことで、筋力にしっかり働きかけながらも、バランスや正確さを保ち、最後には身体が整っていく感覚を味わえるでしょう。
日程はお問い合わせください€30.00
