認定アイアンガーヨガ教師のShannyn Joy PotterとNancy Marcyとともに、心身をリセットする1週間をお過ごしいただけます。1日2回のヨガセッションでは、エネルギーを整えながら深い休息へと導く構成が用意されています。午前はアクティブなアーサナプラクティスでしっかりと身体を目覚めさせ、午後はリストラティブヨガとプラーナーヤーマを通して、よりゆったりと落ち着いたリズムへと移っていき...
$1,100.00
一日の終わりを、やさしく包み込むように整えていくリストラティブヨガのクラスです。ゆっくりとしたサポート付きのポーズと、深いリラクゼーションへ導く穏やかな動きを通して、心身にたまった緊張を手放し、静けさへと自然に身をゆだねていきます。呼吸が少しずつ落ち着き、思考もやわらいでいくことで、内側からほどけていくような心地よさを味わっていただけます。 会場には海の穏やかな音が響き、落ち着いた空気が広がります...
€320.00
日常を少し離れて、海辺で心と体をやさしく満たす1週間を過ごしませんか。毎日、アクティブヨガとリストラティブヨガで呼吸と動きを深め、オーガニックのファーム・トゥ・テーブルの食事を味わい、マッサージでほどけるひとときを楽しめます。プールでひと休みしたり、ビーチを歩いて街へ出かけたり、サルサダンスを学んだり、1日の終わりには美しいサンセットで乾杯します。 何年も前に、チャカラの手つかずの砂浜とトロピカル...
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ゆったりとしたペースで進むこのヨガクラスは、呼吸、アライメント、そして動きへの理解を深めたい方に向けた内容です。落ち着いた流れの中で一つひとつのポーズを丁寧に味わえるため、初心者の方はもちろん、経験者の方にとっても基礎を見直しながら実践を深めやすい時間になります。 ヨガを始めたばかりの方にも、土台を整えたい方にも心地よく参加していただけるよう、安心感のある雰囲気が大切にされています。無理なくスピー...
90分の拡張クラスでは、ヨガの伝統的なルーツへと深く入り込み、特にバクティヨガの献身的な精神に光を当てます。マントラの詠唱、ヴィンヤサアーサナ、意識的な呼吸、リストラティブポーズを丁寧に重ね、最後はじっくりと味わう長めのシャヴァーサナで静かに締めくくります。 大地に根づく感覚と、内側からふわりと広がる高揚感の両方を大切にした内容で、今この瞬間への気づきや内省、そしてつながりを自然に育んでいきます。...
金曜の夜に、心身をやさしく整えるためのひとときをご一緒しませんか。深いリラクゼーションと安らぎに満ちたこの時間では、ハートとマインドのつながりを丁寧に見つめながら、ネガティブな思考の流れを手放し、よりバランスの取れた内側の状態へと導いていきます。 チャクラに意識を向けながら、アーサナ、プラーナーヤーマ、マントラを組み合わせたプラクティスを、意図を持って進めていきます。身体のこわばりをゆるめるだけで...
