アーユルヴェーダ・リトリート サン・クリストバル・デ・ラス・カサスにて

闇のリトリート

日常の刺激からいったん離れ、静けさの中で本来の自分に立ち返るためのリトリートです。完全な暗闇の空間では視覚的な情報が遮られるため、長い歴史を持つ瞑想的伝統が大切にしてきた、変容のための深い静寂に触れやすくなります。 これは一般的な瞑想体験とは少し異なります。視界が閉じられることで、他の感覚が研ぎ澄まされ、内側の世界が鮮やかに立ち上がってくることがあります。日々の雑音が静まるにつれて、自分の意識とよ...