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リトリート
アーユルヴェーダ・リトリート
ドイツ
ザクセン

地図上に12件のリトリート

アーユルヴェーダ・リトリートザクセン州で

ザクセン州で開催予定のアーユルヴェーダ・リトリートイベント12件、料金￥6,159〜￥402,091。

このエリア

12件を表示

マルマ・アビヤンガ

シュトルッペン, ドイツ

心身を深くゆるめる、癒やしの時間をご体感いただけるマルマアビヤンガです。アーユルヴェーダの伝統に基づくこの集中的なトリートメントでは、やさしいストレッチやゆるやかな動きを取り入れながら、体の要となるマルマと重要なポイントへ丁寧にアプローチします。心地よい手技に合わせて温かなオイルが筋肉の奥までじんわりと広がり、めぐりを促しながら、本来備わっている回復の力を後押しします。施術中は、セラピストの穏やかな導きのもと、ストレスを手放し、内側のバランスを整えていくようなマインドフルなひとときをお過ごしいただけます。マッサージ、動き、呼吸が自然に重なり合うことで、エネルギーが満ちていく感覚と、思考のクリアさを取り戻しやすくなります。温もりと静けさに包まれた空間で、日常の緊張をそっと手放してください。マルマシステムにフォーカスしたこのリトリートは、活力を取り戻したい方、神経を落ち着かせたい方、そして...

日程はお問い合わせください€120.00

シロダーラ

シュトルッペン, ドイツ

アーユルヴェーダに受け継がれてきた、静かで奥深い浄化の時間を体験してみませんか。温かく香り豊かなハーブオイルを、額とこめかみに細く途切れなく注ぎ続けることで、やさしいぬくもりが広がり、心身を深くゆるめていきます。穏やかな流れは眉間のエネルギーセンターに働きかけ、神経のバランスを整えるように導きます。内側の落ち着かなさを和らげたい方、慢性的なストレスを抱えている方、急な片頭痛の不快感を防ぎたい方にも寄り添うケアです。オイルの一定のリズムに身をゆだねるうちに、思考は静まり、身体は軽やかにほどけ、瞑想のような深いリラクゼーションへと移っていきます。やさしく包み込まれるような空気の中で、古代の知恵が現代のウェルネスにどう生きるのかを、心地よく体感していただけます。

日程はお問い合わせください€115.00

シロダーラとアビヤンガ

シュトルッペン, ドイツ

深いリラクゼーションへと導く、特別なリトリートプログラムです。アーユルヴェーダの全身オイルマッサージであるアビヤンガと、額にやさしくオイルを流すシロダーラを組み合わせた、心身を整える贅沢なひとときをご体験いただけます。温もりとマインドフルネスに包まれた空間で、温かいハーブオイルが全身を丁寧にケアし、こわばりや緊張をやわらげます。アビヤンガで身体全体をほぐした後、額へ細やかにオイルを垂らすシロダーラが始まります。穏やかなリズムが心を深い瞑想の静けさへと誘い、ストレスを軽減し、内側のバランスを支えます。身体のリフレッシュだけでなく、思考まで澄みわたるような感覚を味わえるのも魅力です。日常の重さを手放し、純粋なウェルビーイングに浸る時間をお過ごしください。古来のアーユルヴェーダマッサージの知恵に触れ、エネルギーを新たに整える貴重な機会です。忘れがたい体験を、ぜひお早めにご予約ください。

日程はお問い合わせください€165.00

シロアビヤンガ

シュトルッペン, ドイツ

Shiro Abhyangaは、頭部と首まわりをやさしくほぐし、深いリラクゼーションへと導くトリートメントです。繊細な頭皮と首に丁寧に働きかけることで、心身が静かに落ち着いていくのを感じていただけます。温かなオイルを用いることで、このエリアの巡りが穏やかに促され、組織のリフレッシュをサポートし、肌の印象にもいきいきとした輝きをもたらします。ストレスを感じやすい方や、首のこわばりが続いている方にもおすすめです。張りつめた感覚をほどきながら、重たくなりがちな身体を軽やかに整え、気持ちにもゆとりをもたらします。マインドフルな空気の中で、静かに自分をゆるめるひとときは、ただ気持ちよいだけでなく、その日一日の過ごし方までやわらかく整えてくれるはずです。日常の重さをそっと手放し、内側のバランスを取り戻す時間をお楽しみください。

日程はお問い合わせください€65.00

ムク・アビヤンガ

シュトルッペン, ドイツ

Muk Abhyangaは、アーユルヴェーダの滋養に満ちた考え方と、現代的なフェイシャルケアをやさしく融合させた、心身のためのリチュアルです。クレンジングから始まるさっぱりとしたフェイスマッサージで、肌にうるおいと活力を届けながら、全体のバランスを整えていきます。セラピストの繊細な手が顔の上をなめらかに流れるたびに、めぐりがやさしく促され、表情まで晴れやかに感じられるでしょう。さらに、首や肩まわりのデリケートな部分にも丁寧にアプローチし、たまりやすいこわばりや疲れをゆるめていきます。日々の緊張が少しずつほどけるにつれ、深いリラクゼーションが自然と広がっていきます。美しさを整えるだけでなく、マインドフルネスと内なる調和を育む夜のリトリートとして、静かに自分へ戻るひとときをお楽しみください。

日程はお問い合わせください€65.00

プリスト・アビヤンガ

シュトルッペン, ドイツ

古典的なアーユルヴェーダのやさしい力を、特別にアレンジしたアビヤンガでご体感いただけます。全身を包む伝統的なオイルトリートメントをベースにしながら、ここでは首と背中にしっかりとフォーカス。日常の緊張がたまりやすい部分へ、深い安らぎを届けます。ゆったりと流れるような手技がこわばった筋肉をほぐし、温かいハーブオイルが肌になじむことで、心地よさとリラックス感をサポートします。特に背骨に沿ったラインには丁寧に働きかけ、エネルギーの滞りをやわらげながら、穏やかなバランスへ導きます。海にインスパイアされたリトリートの空気の中で受けるこの施術は、気持ちをゆるめて深くくつろぐための理想的な時間です。日々のストレスを手放し、ハーブオイルのぬくもりに身をゆだねながら、身体と心の両方をやさしく整えていきましょう。リフレッシュしたい方、静かな回復のひとときを求める方にふさわしい、内側から満たされるセルフケアです...

日程はお問い合わせください€50.00

ウダラビヤンガ

シュトルッペン, ドイツ

温かいオイルと繊細なピチュを用いて行う、やさしい腹部のケアであるウダラビヤンガを体験してみませんか。お腹まわりや骨盤まわりの繊細なエリアに、ぬくもりと軽い圧を丁寧に届けることで、めぐりをサポートし、自然な抗炎症反応を促すように整えていきます。深い安らぎへと導く、穏やかな時間です。心身のリラクゼーションを求める方や、内側の調和を大切にしたい方におすすめのトリートメントです。マインドフルネスに満ちた静かな空間の中で、日々のこわばりが少しずつほどけ、より深く自分自身とつながる感覚を味わえます。リトリートならではの落ち着いた環境は、今こそ必要なセルフケアにぴったり。温かなオイルが筋肉へやさしくなじみ、終わったあとには、軽やかさとしなやかな力強さが心地よく残ります。

日程はお問い合わせください€65.00

パダ・アビヤンガ

シュトルッペン, ドイツ

やさしく深い癒やしをもたらすパーダアビヤンガは、アーユルヴェーダに伝わる伝統的なフットマッサージです。足元から丁寧に整えていくことで、心身の緊張をゆるめ、内側のバランスを取り戻すサポートをします。足裏の反射区に働きかけることで、内臓にも穏やかな刺激が伝わり、からだ全体の自然な回復力を後押ししてくれるのも魅力です。温かいオイルを使った施術は、ストレスの軽減を求める方に特におすすめです。気持ちが落ち着かず眠りが浅いときや、日々の忙しさから少し離れて深く休みたいときに、静かな安らぎを届けてくれます。神経がゆるみ、思考が静まっていく心地よさのなかで、マインドフルなひとときをお過ごしいただけます。リフレッシュしたい方、心身をやさしく立て直したい方にぴったりのリストラティブなケアです。施術後は、軽やかで整った感覚とともに、日常へ穏やかに戻っていく感覚を味わっていただけます。

日程はお問い合わせください€45.00

パダ・ガータ・アビヤンガ

シュトルッペン, ドイツ

パダ・ガータ・アビヤンガは、脚と足を深く整えるための、回復力に満ちたひとときです。伝統的なフット＆レッグマッサージの心地よさに、やさしい手技からしっかりとした刺激まで、好みに合わせたアプローチを組み合わせます。大きな筋肉や関節を丁寧にほぐしながら、特に繊細なマルマポイントにも意識を向け、癒しの働きをサポートします。これらの圧点は、巡りを助け、こわばりを和らげ、神経系の回復とリセットを促すとされています。深いリラクゼーションを求める方には穏やかなストロークを、結合組織を目覚めさせたい方にはよりしっかりした手技を。お一人おひとりの状態と目的に合わせて、施術は柔軟に整えられます。経験豊かなセラピストの導きのもと、身体の軽さとマインドフルな気づきが調和する、静かで親密な時間をお過ごしください。セッション後も続く、心地よさと健やかさの余韻を感じていただけます。

日程はお問い合わせください€65.00

アワガハ・スウェーダ

シュトルッペン, ドイツ

アーユルヴェーダに伝わる発汗療法のひとつとして、Awagaha Swedaの穏やかで深い癒やしをご体感いただけます。心身の巡りを整え、内側からバランスを取り戻すことを目指すこの特別なリトリートでは、厳選したアーユルヴェーダハーブを用いた温かなバスに身をゆだねながら、やさしい心地よさとともに、こわばりや身体の不快感をゆるめていきます。包み込むような温もりとハーブの蒸気に身を任せるうちに、日々のストレスも少しずつほどけ、マインドフルネスと静かな安らぎが広がっていきます。さらに、肌をいきいきと健やかに整え、自然な輝きを引き出すサポートも期待できます。忙しさから少し離れて呼吸を整え、自分自身と静かにつながるひととき。Awagaha Swedaは、軽やかさとリフレッシュ感をもたらし、穏やかな活力を取り戻すための心地よい体験です。

日程はお問い合わせください€35.00

伝統的なアーユルヴェーダのリラクゼーションセレモニー

伝統的なアーユルヴェーダのリラクゼーションセレモニー

シュトルッペン, ドイツ

日常の緊張をそっと手放し、内側へ深く意識を向けていくための、静かで癒やしに満ちたひとときです。穏やかに整えられた空間の中で、アーユルヴェーダの伝統的なケアを通じて、心身をゆるめながら本来の自分へと戻っていきます。はじめに行うのは、心を静めて睡眠の質を整えるやさしいヘッドマッサージです。その後は、全身にたっぷりとオイルを使ったマッサージへと進み、筋肉のこわばりを解きほぐしながら、エネルギーのバランスを整えていきます。特に印象的なのは、額へゆるやかにオイルを流す時間。深い静けさに包まれ、瞑想へと自然に導かれるような感覚を味わえます。最後は、調和を促すティーセレモニーでやさしく締めくくり、その後にしっかりと休息の時間をご用意しています。心と体のバランスを整え、日常へ戻るときには、軽やかで満たされた感覚を持ち帰っていただけるリトリートです。

日程はお問い合わせください€220.00

パンチャカルマ・7〜14日間のアーユルヴェーダ・リトリート

パンチャカルマ・7〜14日間のアーユルヴェーダ・リトリート

シュトルッペン, ドイツ

スリランカの伝統に深く根ざした本格的なパンチャカルマリトリートで、静けさに包まれる特別な時間をお過ごしください。7日間の集中プラン、またはより丁寧に整える14日間のプログラムからお選びいただけます。どちらも、深いデトックスと身体の再生を目指す、内側への本格的な旅です。はじめに行うのは、一人ひとりに合わせた脈診です。体調や状態を見極めながら、施術内容を細やかに組み立てていきます。滞在中は、毎日のトリートメントに加え、やさしい朝ヨガで身体をほぐし、心を静かに整えます。さらに、アーユルヴェーダのフルボード付きで、作りたての滋養ある食事と温かいお茶を、調和に満ちた空間のなかでお楽しみいただけます。このリトリートは、ただの休暇ではありません。古いエネルギーを手放し、あらたな健やかさに出会うための招待です。自然の穏やかなリズムと、洗練されたアーユルヴェーダの知恵に身をゆだね、深い休息へとお進みくだ...

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