リニュー＆リメンバー・ヨガリトリート
バスティメント, パナマ
日常の流れから少し離れ、深く息を整えながら、自分本来の感覚を取り戻していくためのリトリートです。ゆっくりとペースを落とし、心身のバランスを整えながら、滞在を通して内側からリフレッシュできるよう、参加者一人ひとりに寄り添う時間が用意されています。 プログラムには、90分のアーユルヴェーディックヨガマッサージ、アロマセラピーセッション、プライベートのヨガニードラセッション、そしてご自身の癒しと内省のリズムに合わせたパーソナルなマインドフル瞑想デザインが含まれます。静かであたたかな環境のなかで、身体、心、そしてスピリットをやさしく整えていく構成です。 滞在中は、1日3回の美味しいプラントベースミールと5泊の宿泊も含まれています。ゆっくりくつろぐ時間と、ただ「在る」ことを味わう余白に満ちたこのリトリートは、深い休息、マインドフルな気づき、そして新しいエネルギーを求める方にぴったりです。
