エクスタティック・ブレスワーク
パルマノヴァ, スペイン
リズミカルな呼吸法と没入感のある音楽を組み合わせ、思考を超えた深い体験へと導くセッションです。意識がゆるやかに変化していく中で、普段は気づきにくい心の奥や感情の層に触れ、抱え込んでいた心身の滞りをやさしく手放していきます。 テーマの中心にあるのは、ハートスペースを開くこと。呼吸が深まるほどに内側には自由さと広がりが生まれ、音楽の流れに身をゆだねることで、より自分自身とのつながりを感じやすくなります。参加後には、軽やかさや安定感、そして深いリフレッシュ感を味わう方も多く、細胞レベルまで満たされるような全身の活性化を目指します。手放し、明晰さ、拡張を同時に体験したい方におすすめです。
