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地図上に3件のリトリート

ブレスワークリトリート アンダルシアで

アンダルシアで開催予定のブレスワークリトリートイベント3件、料金¥31,323〜¥31,675。 多くはコニル・デ・ラ・フロンテラ、エル・ロンキージョ、オルヒバで開催されます。

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3件を表示
プラーナーヤーマ・インモーション

プラーナーヤーマ・インモーション

オルヒバ, スペイン

呼吸法の理解をじっくり深め、その変化を体感できる、集中型のリトリートです。日常の流れから少し離れ、ゆっくりと呼吸に意識を向けながら、自分自身とのつながりを取り戻していきます。サポートの行き届いた穏やかな環境の中で、プラナヤマを丁寧に探求できる内容です。 セッションでは、意識的な呼吸を通して、気づきの感覚や内側のバランス、そして落ち着いた心の状態へと導くプラクティスを行います。すでに実践を続けている方はもちろん、呼吸にフォーカスしたワークの心地よさを体験したい方にもおすすめです。 あたたかく丁寧な進行のもと、ひと呼吸ごとに立ち止まり、心身をリセットし、本来の自分へと戻る時間をお過ごしいただけます。

$200.00
ヨガライフリトリート

ヨガライフリトリート

エル・ロンキージョ, スペイン

2024年3月の週末ヨガリトリート リトリート詳細: 日程:3月8日から10日まで。 形式:週末リトリート。 期間:3日間2泊。 スケジュール:金曜日18:00以降に到着、日曜日13:00以降に出発。 呼吸の力 こちらのテーマ型リトリートは、すべてのレベルの方がご参加いただけます。ヨガと瞑想のセッションを楽しみながら、心身の健やかさを支えるためのテーマを深めていきます。 自然に包まれて 会場となるAshram Yoga Vidaは、セビリアからわずか35分のエル・ロンキージョにあります。日常のスイッチを切り、ゆったりとほどけるのにぴったりの場所です。 リトリート内容 呼吸の力 ヨガの中心にある呼吸法、プラーナーヤーマを学び、実践します。体内の生命エネルギーを整え、バランスをとるための大切な技法です。 Surya Namaskar Bを身につけ、各ポーズを正しいアライメントと流れるような動き...

€180.00
プラーナーヤーマ

プラーナーヤーマ

コニル・デ・ラ・フロンテラ, スペイン

スペインのヨガリトリートで、呼吸法がもたらす変容の力をぜひ体験してください。プラーナーヤーマは実践の中心にあり、呼吸が生命エネルギーの流れに直接働きかけます。アンダルシアでのヨガリトリートを通して、自分のウェルビーイングを主体的に整える方法を学び、深い内なるバランスと調和を見つけていきましょう。 プラーナーヤーマの意味 プラーナーヤーマとは、意識的な吸気と呼気によってエネルギーを導くことを指します。この言葉は、呼吸によって取り入れる生命エネルギーを意味するプラーナと、限りない広がりを表すアーヤーマから成り立っています。 エネルギーの流れは、マインドフルな呼吸から始まります。呼吸に意識を向けることで、感覚や力が全身へと巡っていきます。ヨガの実践において、呼吸は身体・心・魂をつなぐホリスティックな架け橋であり、すべての動きの源であり、私たち自身へと戻るための大切な道でもあります。 呼吸法で深ま...

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