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地図上に6件のリトリート

ブレスワークリトリート バレアレス諸島にて

バレアレス諸島にて開催予定のブレスワークリトリートイベント6件。 多くはパルマノヴァ、ソン・セルベラで開催されます。

このエリア

6件を表示
女性のためのリトリート

女性のためのリトリート

ソン・セルベラ, スペイン

女性のために丁寧に設計された、少人数のリトリートです。日常のスピードを少し緩め、自分の内側に静かに向き合い、本当に大切にしたいことと再びつながる時間をお届けします。安心して過ごせるサポートのある空間で、深い自己探求を通して思考を整理し、心身をやさしくリセットしていきます。 プログラムでは、穏やかな呼吸法と神経系を落ち着かせるための実践を組み合わせ、こわばりや滞りを手放しながら、新しいエネルギーを迎え入れていきます。参加後は、より地に足のついた、バランスの取れた、自信ある感覚で日常へ戻れるよう導きます。単なる休息ではなく、これからのウェルビーイングと自己信頼を育てるための土台づくりにもつながるリトリートです。 あたたかな雰囲気の中で、疑問や気持ちを安心して分かち合いながら、マインドフルネスを深めていただけます。内なる強さを思い出し、優先順位を整え、次の一歩へ向かうより明確な道筋を持ち帰ってく...

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デイリトリート - 呼吸の旅

デイリトリート - 呼吸の旅

ソン・セルベラ, スペイン

いつもの一日を、心身を深く整えるブレスワークジャーニーへと変えてみませんか。丁寧に設計されたこのリトリートでは、ゆっくりと立ち止まり、ストレスを手放し、深いリラクゼーションと内なる明晰さへと導かれます。呼吸の力を通して、心と体のバランスをやさしく整えていきます。 この特別な時間では、意識的な呼吸法がエネルギーの調和や集中力の向上に役立つことを体感できます。日常の喧騒から離れた静かなひとときの中で、マインドフルネスを味わい、緊張が少しずつほどけていくでしょう。リフレッシュしたい方にも、忙しい毎日にひと息つきたい方にも、自分をいたわり、新たに始めるための理想的な場です。 一呼吸ごとに自分自身へと戻っていく、内側への旅へ。穏やかであたたかな空気に包まれながら、最後には前向きな気持ちと安定感、そして新たな活力を感じていただけます。

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ハートファイア・リトリート - 本来の自分を思い出す

ハートファイア・リトリート - 本来の自分を思い出す

ソン・セルベラ, スペイン

マヨルカ島アシュラムで開催される女性のためのリトリート 意識的なブレスワークとマインドフルネスを通して、内なる明晰さと軌道修正へと導くプログラムです。 変容をもたらす「グローイング・ハート・ブレス」の実践を軸に、心の深い部分へと静かに戻っていきます。 マヨルカ島での開催日程 2026 2026年7月18日〜25日 2026年8月1日〜8日 2026年8月15日〜22日 …いずれの日程でもご参加いただけます 自分を、はっきりと感じるために 今こそ、思い出す時です。 自分自身を明確に感じ取り、今ここにあるものを誠実に見つめる準備ができているなら、この旅はここから始まります。 しばらく前から、言葉にならない変化のプロセスの中にいると感じていませんか。 何が起きているのか、どんなテーマが突然浮かび上がってきているのか、まだ完全にはわからないかもしれません。それでも、人生の大きな流れの中で、内側の何...

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冷水療法

冷水療法

パルマノヴァ, スペイン

近年注目を集めているコールドウォーターセラピーですが、実は水に入る前の準備も、実践そのものと同じくらい大切です。この体験では、冷水療法の背景にある科学的な考え方をひもときながら、心身にもたらす可能性のあるさまざまなメリットを学んでいきます。 さらに、呼吸法と瞑想を組み合わせたガイド付きの時間もご用意しています。神経系を落ち着かせ、自信を育みながら、冷たい水により安心して向き合えるよう丁寧に導きます。静かでサポートの行き届いた雰囲気の中、無理なくこのプラクティスに触れられる、はじめての方にも心強い内容です。

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エクスタティック・ブレスワーク

エクスタティック・ブレスワーク

パルマノヴァ, スペイン

リズミカルな呼吸法と没入感のある音楽を組み合わせ、思考を超えた深い体験へと導くセッションです。意識がゆるやかに変化していく中で、普段は気づきにくい心の奥や感情の層に触れ、抱え込んでいた心身の滞りをやさしく手放していきます。 テーマの中心にあるのは、ハートスペースを開くこと。呼吸が深まるほどに内側には自由さと広がりが生まれ、音楽の流れに身をゆだねることで、より自分自身とのつながりを感じやすくなります。参加後には、軽やかさや安定感、そして深いリフレッシュ感を味わう方も多く、細胞レベルまで満たされるような全身の活性化を目指します。手放し、明晰さ、拡張を同時に体験したい方におすすめです。

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呼吸を極めるワークショップ

呼吸を極めるワークショップ

パルマノヴァ, スペイン

このシグネチャーワークショップでは、呼吸をより深く、実践的に学びながら、その可能性を丁寧にひもといていきます。ガイド付きの指導と体験的な学びを通して、さまざまなブレスワークの手法を理解し、それらがストレスマネジメントや自律神経の調整にどのように役立つのかを広く捉えていきます。 さらに、迷走神経や横隔膜の働きにも触れ、呼吸の科学的な側面と日々のウェルビーイングを結びつけて学べるのも魅力です。呼吸への意識を高め、毎日の生活に活かせるツールを身につけたい方に向けた内容で、ゆっくりと立ち止まりながら、意識的な呼吸がもたらす変化をその場で実感していただけます。

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