リシケシュでの10日間ヒマラヤ・ヨガ集中リトリート

リシケシュの雄大な自然に抱かれながら、実践をさらに深めたい方のために設計された上級者向けのリトリートです。参加対象は、すでにヨガを継続している実践者のみ。10日間にわたり、前半5日間は集中的なヨガプラクティスに取り組み、後半5日間はヒマラヤでのハイキング、呼吸法、瞑想を通して、身体を動かす時間と内面を整える時間をバランスよく体験します。

ヒマラヤを望む特別な環境は、集中力を高め、規律ある練習を支え、マインドフルネスを深めるのに最適です。力強いアーサナの実践から、静けさの中での内省へと自然に移っていく構成は、無理なく学びを定着させ、心身の調和を促します。

より深いリトリート体験を求める経験者にぴったりのこのプログラムでは、自然とつながりながら、呼吸と瞑想を通じて明晰さを育み、日常では得がたい充実感へと導かれます。