クラシカルなハタヨガの本質にじっくり触れながら、心身を整え、明晰さを取り戻す7日間です。スワミ・シヴァナンダの教えを土台にしたこの実践は、世界中で多くの人に受け継がれており、ヨガを総合的に学べるのが大きな魅力です。7日間を通して一連の流れを丁寧に学ぶことで、リトリート後も指導者に頼らず、自分のペースで継続しやすい内容になっています。
プログラムでは、深いリラクゼーション、カパーラバーティやアヌロマ・ヴィローマを含むプラーナーヤーマ、スーリヤ・ナマスカーラ、そして決まった順序で行うアーサナのシークエンスを学びます。ポーズは頭頂から尾てい骨へ、さらに尾てい骨から頭頂へと脊柱に沿って配置され、前屈、後屈、側屈、左右へのねじりを含みます。深くリラックスしながらもエネルギーが満ちるこのスタイルは、日常にも変化をもたらす実践として知られています。
特徴
基本プランは、冷水シャワーとファン付きのパートナーホームステイです。上位プランでは、洋式基準の客室、温水シャワー、エアコン付きのリゾート滞在をご用意しています。なお、ハイシーズンには10%の追加料金がかかります。
宿泊施設
レンボンガン島の中心部に位置するIsla Indah Retreatは、ビーチや多くのアクティビティ施設へ徒歩圏内です。ガーデンバンガローは、キングサイズベッド、エアコン、温水、Wi-Fiを備えた洋式の快適さが魅力です。こちらで案内しているお手頃プランはローカルの提携ホームステイ滞在で、必要に応じて温水シャワーとエアコン付きの快適プランへアップグレードできます。
朝食はレストランで提供され、サーファー、フリーダイバー、ヨギーにぴったりの、ヘルシーなヴィーガン＆ベジタリアン料理を楽しめます。
プログラム&スケジュール
ヨガクラスに加え、ホリスティックなワークショップや古来のスピリチュアルプラクティスにも参加できます。ヨガと瞑想に深く浸りながら、新しいスキル、エネルギー、忘れがたい体験を持ち帰れる機会です。
夜のワークショップは定期的に開催され、ヨガニドラ、キルタンなどが含まれる場合があります。クラスは初心者、中級者、経験豊富なヨギーまで幅広く対応しています。ヨガルームIndah Oasis YogaはPisang Pisangレストランの真上にあり、練習後にはスムージー、ジュース、ヴィーガンやベジタリアンの食事も楽しめます。ビーチへは徒歩4分です。
食事
滞在中は、グルテンフリー、ヴィーガン、ベジタリアンの選択肢を含む、ヘルシーな朝食を3回お楽しみいただけます。フレッシュジュースとデトックススムージーも用意されています。
ロケーション
ヌサ・レンボンガンは、サーフィン、ダイビング、海との深いつながりで知られる、静かで混雑の少ない島です。バリ島と同じように、温かな家族的コミュニティと深いヒンドゥー文化が息づいています。
海藻養殖やヒンドゥーの儀式、島ならではの美しい景観など、定番の観光だけではない魅力にも出会えます。
アクセス
バリ島のングラ・ライ国際空港(DPS)到着便をご手配ください。バリ島でのピックアップと30分のスピードボートを含むレンボンガン島への送迎は、料金に含まれています。
オプションのアクティビティ
料金に含まれるもの
料金に含まれないもの
キャンセルポリシー
予約には総額の100ドルのデポジットが必要です。キャンセル時、このデポジットは返金不可となります。残金は到着時にお支払いください。
快適で気軽に過ごせるよう整えられた、使い勝手のよいリゾートルームです。西洋式の客室には、旅先でうれしい実用的な設備が備わっており、滞在中のストレスを抑えてゆったりとお過ごしいただけます。各部屋には温水シャワーとエアコンがあり、アクティビティを楽しんだ後のリフレッシュにも、静かにくつろぎたい時間にも心地よい環境を保ってくれます。
室内の雰囲気はシンプルで清潔感があり、必要なものがきちんと揃った安心感のある空間です。余計な装飾を求めず、快適さと利便性を重視する方にぴったり。落ち着いた温かな雰囲気の中で、自分のペースで滞在を楽しみたい方におすすめです。
ゆったりと快適に過ごせるよう整えられた、洋室タイプの客室です。リラクゼーションや周辺散策を楽しんだあとに、心地よくくつろげる実用的な設備がそろっています。各室には温水シャワーとエアコンを備えており、季節を問わず過ごしやすい環境を保てます。
シンプルで清潔感があり、必要なものが無理なくまとまった空間は、滞在中のストレスをできるだけ少なくしたい方にぴったりです。ウェルネスリトリートでの滞在はもちろん、静かな休暇や長めのご滞在にも、落ち着きとプライベート感を大切にした時間を支えてくれます。
機能性と居心地のよさをバランスよく備えた、安心感のあるお部屋です。快適さを重視する旅の拠点として、気軽にお選びいただけます。
Isla Indah Retreat Boutique hotel
Nusa Lembongan, Br. Kaja I Jl. Jungutbatu, Jungutbatu, Kec. Nusa Penida, Kabupaten Klungkung, Bali 80771, Indonesia
クルンクン県
所要時間
6泊7日
いつでも利用可能