静かな光に包まれた環境で、日常のざわめきから少し距離を置き、深く呼吸を取り戻すための7日間です。休息や内省、やさしい再接続の時間を大切にしながら、心と体をそっと整えていきます。
ひと息つく余白がほしい方、いま難しい時期を過ごしている方、そしていつも周囲を支えてきた女性たちに向けて、このリトリートは「支えられる側」に戻るためのやわらかな居場所として用意されています。ヨガ、呼吸法、マインドフルネスに加え、身体・心・精神をいたわる実践的なツールを通して、静かなリセットへと導きます。
舞台は、プーリアの中心部に広がる古いオリーブ畑の中。ウェルネス、太陽の光、そして丁寧なケアが調和する、あたたかな空間です。トラウマインフォームドのセラピストでありヨガ講師でもある主催者が設計しており、ここでは無理に頑張る必要も、説明する必要もありません。ただ、そのままのあなたでお越しください。
期待できること
収益の一部は、参加が難しい方のための英国での招待枠を含め、他者を支えるために活用されます。
ワークショップ詳細
マスタークラス:Finding Calm
ストレスが身体に与える影響を学びながら、神経系の調整を支えるグラウンディングの実践を身につけます。
The Secrets to Unlocking Self-Worth
自己批判、考えすぎ、他者優先の背景にある根っこを見つめつつ、自己価値とセルフコンパッションを育てるエビデンスベースの心理療法ツールを学びます。
1日の流れ-やさしく変更される場合があります
含まれるもの
含まれないもの
ホスト
Ronda Pearce
Psychotherapist | Yoga Teacher
14年以上にわたり女性を支えてきたRondaは、穏やかに見えても内側では忙しい思考が止まらない状態をよく理解しています。専門的な学びと自身の経験の両方をもとに、考えすぎ、他者への気遣い、バーンアウトのパターンに寄り添います。
ソマティックなグラウンディングヨガ、呼吸法、神経系の学びを通して、身体との再接続を促し、自己批判をやわらげ、本来の自分らしさを取り戻すためのやさしいリセットを届けます。完璧なポーズを目指す場ではなく、落ち着き、自信、そして心地よさを取り戻すための時間です。
宿泊と施設
会場は、オリーブとアーモンドの木立に囲まれた谷あいの2.5エーカーの敷地にあります。客室はツインルーム6室とダブルルーム1室で、いずれも専用バスルーム付きです。地元産素材で最近改装され、上質でありながらシンプルな雰囲気に整えられています。
広い屋外中庭は共用のダイニングエリアとして使われ、複数のテラスでは日なたでも日陰でもくつろげます。敷地の中心にあるスイミングプールは、青い水、緑のオリーブの木、赤い土に彩られた印象的な集いの場です。
食事はこのリトリートの大切な要素です。植物性を基本に、できるだけ地元・旬・オーガニックの食材を使い、バラエティがあり、未加工で、体にやさしい内容で提供されます。ティー、コーヒー、水、フルーツは日中いつでも利用できます。
ブリンディジ空港までは約40分、バーリ空港までは車で約55分です。周辺の田園地帯や歴史ある町、ビーチを巡るにはレンタカーが手頃でおすすめですが、到着時のタクシー手配も可能です。
Ronda Pearce
価格
要問い合わせ
料金については主催者に直接お問い合わせください
8月22日(土) – 8月28日(金)