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サウンドヒーリング

レクナート, ネパール

この11日間のトレーニングでは、サウンドヒーリングの世界をやさしく体験しながら学べます。初心者の方が安心して一歩を踏み出せるよう、基礎から丁寧に進める内容で、宿泊費込み、受講料は400米ドルです。静かなアシュラムで、癒しに満ちた時間を過ごせます。プログラム全体を通して、今この瞬間に意識を向け、耳を澄まし、内側のバランスを整えていく穏やかな学びの場が用意されています。なお、このトレーニングはヨガ講師養成の一環でもあり、50時間、100時間、200時間、300時間、400時間、500時間のコースがあります。100時間トレーニングでは、基本のポーズ、アライメント、基礎哲学を重視しています。修了後はYoga Alliance認定が付与され、ウェルネスの学びや指導の道を広げたい方にも魅力的です。学び、実践、癒しが調和した、親しみやすくも刺激的なリトリート形式の体験です。

エアリアルヨガコース

レクナート, ネパール

サポートのあるアシュラムで、アエリアルヨガの軽やかさと安定感をじっくり体験できる、初心者向けの10日間コースです。受講料は共同宿泊が800米ドル、個室宿泊が900米ドルとなっており、滞在スタイルに合わせて選べます。Yoga Alliance認定プログラムのため、基礎から安心して学びたい方にも取り入れやすい内容です。期間中は、ハンモックを使った練習に少しずつ慣れながら、基本のポーズ、アライメント、そしてヨガの基礎哲学を学んでいきます。ひとつひとつ確認しながら進められるので、初めての方でも無理なく自信を育てられるでしょう。整った環境の中で、学びを深めながら心身をやさしく整えられるのも魅力です。また、このアシュラムでは本コースに加えて、50時間、100時間、200時間、300時間、400時間、500時間のヨガティーチャートレーニングも開催しています。

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