無料英語瞑想会（ティム）

テーマは「自分の居場所に還ること」。やさしく呼吸を整えながら、自分自身と静かにつながり直し、内側にある世界をありのまま受けとめていくオープンな瞑想セッションです。落ち着いたサポートのある空間の中で、少しずつペースを落とし、今この瞬間へと意識を戻していきます。

瞑想を通して、静けさのための余白をつくり、意識を深め、より本質的な自分とのつながりを育むことができます。日々の雑音から少し離れ、英語でマインドフルネスの土台を感じられる、シンプルでありながら意味のある時間です。

瞑想が初めての方も、すでに親しんでいる方も、今のあなたのままで安心して参加できるようにデザインされています。