朝のひとときをまるごと自分のために使う、贅沢なマイタイム。少しペースを落として、今の身体や心に何が起きているのかを感じ取り、抱え込んでいたものをやさしく手放し、静かな安らぎへと戻っていきます。息をのむような自然の中で、風や大地、光が五感をひらいてくれるこの時間は、やわらかく整い、つながり直し、深く満たされるための招待状です。 The East ハーフデイリトリートプログラム：The East 森を...
€79.00
自然豊かな環境の中で自分自身とあらためてつながり、深いリニューアルと自由を育む4日間3泊のリトリートです。過去の重さを手放し、より本来の自分らしい在り方へと歩み出すきっかけとして企画されており、これからの人生を澄んだ意図をもって描いていく時間を届けます。 プログラムでは、瞑想、チクング、アート的な表現、感情の解放、心が弾むアクティビティ、そして内省と変容を促すシャーマニックな要素を、丁寧に組み合わ...
€579.00
8月のバンクホリデーにあわせて、13世紀の宮殿という静かで由緒ある空間で、6日間のリストラティブヨガと瞑想を体験できるリトリートです。心理学の視点と40年にわたる実践を融合させたプログラムは、深い癒しを促し、心身にたまった疲れを手放して、より落ち着きのある安定した状態へと導きます。 滞在中は、やさしくも変化を感じられる穏やかな時間が流れ、静けさの中で自分自身と向き合うことができます。内側のバランス...
€320.00
魂と表現をひとつに重ねていくための、4日間の没入型リトリートです。心から創作しているのか、それとも頭で「うまくやろう」としているだけなのか。多くのアーティストが、プレッシャーや完璧主義、絶え間ない努力の中で、創造の原点にあったはずの火を見失いがちです。 魂とアートを調律する このプログラムでは、Hridaya Yoga、深い瞑想、そして本物の創造表現を通して、創作にまつわる緊張を手放し、より開かれ...
€400.00
静かな自然に包まれた環境の中で、日常のペースをゆるめ、心身のバランスを整えながら、これまでの実践をより深めていけるリトリートです。気功と瞑想を組み合わせたプログラムは、やさしさの中にしっかりとした深みがあり、身体と心の両方を穏やかに支えてくれます。互いに響き合う2つの実践が、落ち着きと回復感に満ちた、印象的な時間をつくり出します。 滞在中は、自然とのつながりを感じながら、自分の練習を整え、静かに内...
€210.00
日常の喧騒から少し距離を置き、深いリニューアルのために整えられた空間へ身を委ねてみませんか。13世紀の宮殿という歴史ある舞台で過ごすこのリトリートでは、山々に囲まれた静けさの中で、呼吸を深めながら心と身体の緊張をほどいていけます。ゆっくりとした時間の流れが、内側のリズムを穏やかに整えてくれるでしょう。 心理学と40年にわたる経験を掛け合わせて生まれたプログラムは、心身の調和に丁寧に寄り添う内容です...
テネリフェ島の緑豊かな北部で、心身をゆるめ、感覚を整えるひとときをお過ごしください。 日常の忙しさから少し離れ、火山の風景やヤシの並木道、そして大西洋の穏やかな気配に包まれた島の北側へ。テイデ山を望む静かな環境のなかで、深く呼吸しながら、内側のバランスを取り戻していきます。 テネリフェで過ごす5日間のウェルネスブレイク この5日間のYoga or Meditation Wellness Break...
€1,435.00
スペイン・ピレネー山脈の静かな山あいで行われる10日間のリトリートです。禅と茶の道の深い静けさに身をゆだね、現代の忙しさから離れて、沈黙、気づき、在ることそのものをじっくり味わうための貴重な時間が用意されています。 期間中は、以下の内容を体験します。 毎朝と夕方の瞑想 WuDeによる茶会とグループでの茶の実践 禅、茶の道、意識的な生き方に関する法話 古代から続くピレネーの景観を歩く、毎日の沈黙のメ...
€1,350.00
ヨガと瞑想をさらに深め、自分の本質と誠実につながり直したいと感じている方へ。自然の中での毎日を通して、日々の実践、内省、そして静かなつながりのなかで「源へ戻る」体験を育むリトリートです。 各日は5つのエレメントのいずれかに焦点を当て、地、水、火、風、空が自分の内側にどのように映し出されているのかを探っていきます。調和、よろこび、平穏は新しく作り出すものではなく、すでにあるものを思い出し、より深く生...
€1,080.00
もうひとつの休暇が必要なのではなく、刺激やプレッシャー、絶え間ない思考から少し離れて、「本来の自分」に戻るための余白が必要なのかもしれません。アンダルシアで開催される7日間のリトリートは、逃避ではなく、内側を静かに整えるために丁寧に設計された、心理的な土台のある時間です。 ヨガ、瞑想、そして共に過ごす安心感を軸に、心身の疲れや、身体や内面とのつながりが薄れている感覚を抱える方へ向けたプログラムです...
€1,100.00
静けさは、人が本来もつ最も深い本質を映し出してくれます。自分自身から逃げるのをやめ、世界の中で本当に自分が立つべき場所に気づき、目に見えないものへと近づきながら、現実をより澄んだまなざしで見つめるための場です。さらに静けさには、血圧の調整を助けること、身体全体の働きを支えること、免疫機能を活性化させることなど、実感しやすい恩恵もあります。 静けさは、もともと常にそこにあるものです。私たちが何かを「...
Jenny Mariaとともに、コントロールや先回りの計画からそっと離れ、より深いオープンさ、正直さ、そして内なる信頼へとひらいていくリトリートです。私たちは日々、思い通りに進めようと力を入れがちですが、この時間ではその緊張をゆるめ、無意識のブロックを手放しながら、形を超えた愛とのつながりを静かに思い出していきます。無理に変えようとしなくても、必要な変化は自然にほどけていくでしょう。 安心感に包ま...
NZ$1,049.00
この4日間のリトリートでは、古来の道教のウォーターメソッドにじっくりと浸りながら、表面的な実践を超えて、身体とエネルギーの健やかさを形づくる内側のプロセスを探っていきます。 ポール・カベルのガイドのもと、太極拳、気功、道家ヨガがいずれもひとつの本質的な目的へと向かっていることを体感していただけます。それは、活力を妨げる滞りを解きほぐし、自然な軽やかさと流れのある状態へと整えていくことです。穏やかな...
€200.00
録画コースでは、意識への112の扉を、始めたいと思ったその時にいつでも体験できます。次回の対面およびオンライン版は2026年10月に開催予定です。 深い瞑想へとまっすぐ入るために ヴィジュニャーナ・バイラヴァ・タントラは、日常から離れることを求めるのではなく、いま目の前にある体験の中で目覚めるよう促す、直接的な道として知られています。吸う息と吐く息のあいだにある静止に気づく瞑想から、強い感情の動き...
€180.00
ヨーロッパでも屈指の自然美を誇るピレネー山脈で、心と体をゆっくり整え、自分自身へと立ち返るための1日をお過ごしください。特別なイルティアの森に抱かれたこのリトリートでは、広大なブナ林のあたたかな気配に包まれながら、静けさの中で深いリセットを体験できます。 会場となるのは、13世紀の宮殿。ここでは、心理学の知見と40年にわたる実践をもとにした丁寧なガイドが行われ、頭の中の雑音を静めながら、内側からの...
€340.00
日常の喧騒から少し距離を置き、ヨガ、瞑想、内省、そして自然のハイキングを組み合わせた穏やかな時間の中で、心身のバランスを整えていくリトリートです。静かな環境のなかでゆっくりとペースを落とし、自分自身と向き合いながら、凝り固まった感覚をやさしくほどいていけます。深い呼吸と意識的な動きを重ねることで、身体の軽やかさだけでなく、気持ちの明晰さも育まれていくでしょう。 プログラムはドイツ語で進行するため、...
€1,298.00
13世紀の宮殿を舞台に、ゆっくりと呼吸を整え、自分の内側へと戻っていくための、深く癒やされる11月のリトリートです。静けさそのものが体験の一部となるような親密な空間で、日常の慌ただしさから離れ、心身をやさしく緩めていけます。瞑想とヨガに、心理学的な視点と30年にわたる実践が重ねられ、内なるバランスと穏やかさへ導く丁寧なアプローチが用意されています。 このリトリートの中心にあるのは、イラティの森がも...
まるで『千夜一夜物語』の世界へ足を踏み入れるような、幻想的なひとときが待っています。 モロッコならではの魅力に包まれながら、内なる旅へと誘われるリトリートです。ベルベル人や遊牧民の暮らしに触れ、その素朴さの中にある美しさを感じることで、よりマインドフルに自分自身とつながる時間が生まれます。さらに、現地の家族を支えることで、社会への意味ある貢献にもつながります。 マインドフルネスプログラム、ヨガ、自...
€1,250.00
12月の静かなひとときに身をゆだね、年末の慌ただしさが始まる前に、心と身体を整えるための穏やかなリトリートです。13世紀の美しい宮殿を舞台に、日常のスピードから少し離れ、ゆっくりと呼吸を深めながら過ごせる特別な時間が待っています。 心理学と40年にわたる実践を融合した独自のアプローチにより、内側のバランスを見つめ直し、じんわりと回復していく体験をサポートします。静けさの中で、自分自身を振り返る時間...
€480.00
2026年の最後の数日を意図をもって過ごし、2027年をクリアで、しっかりと地に足のついた、満たされた感覚で迎えるための5日間です。マヨルカで行われるこのリトリートは、やさしくも力強いリセットの時間。過ぎた一年に感謝し、もう役目を終えたものを手放し、新しい年に向けて余白とエネルギーを整えていきます。 2026年12月29日〜2027年1月2日 5日間の深い体験の中で、セルフケア、マニフェステーショ...
€800.00
スペインの13世紀に建てられた歴史ある宮殿を舞台に、新しい年の始まりを静かに整えるリトリートです。ヨガ、瞑想、マインドフルなウォーキングに加え、ゴングの響きが深いリラクゼーションへと導き、心身をやさしくゆるめながらリセットしていきます。 心理学と30年にわたる実践を組み合わせたアプローチのもと、疲れを手放し、思考を落ち着かせ、よりバランスの取れた視点を取り戻せるように構成されています。日常の忙しさ...
ピレネー山脈に抱かれた13世紀の宮殿で、冬の静けさに身をゆだねながら新しい年を迎えるリトリートです。SÉRÉNITÉ EN IRATIがご案内するこの特別な時間では、日々の忙しさからそっと離れ、やさしい心理学と40年にわたる瞑想の知恵に支えられた穏やかなひとときを過ごせます。自然に囲まれた環境の中で、呼吸を整え、自分自身とのつながりを取り戻しながら、心の奥にある静けさへと戻っていきます。 歴史ある...
ナバラにある13世紀の宮殿を舞台に、心の疲れをそっと手放し、より深い静けさへと戻っていくための冬のリトリートです。やさしい心理学のアプローチと、40年以上にわたる瞑想の実践が組み合わさり、時を超えた趣と包容力に満ちた空間で、心身を整えるひとときを過ごせます。 滞在中は、落ち着いた雰囲気の中で、思考をクリアにし、バランスを取り戻しながら、内側の再生を促す時間が流れます。歴史ある環境が、呼吸を深め、足...
日常の慌ただしさから少し離れ、ピレネーの静かな山あいで、ヨガ、瞑想、そして自然に包まれる週末を過ごしてみませんか。冬ならではのやわらかな時間の中で、心と体をゆるめ、内側へと意識を向け直すためのあたたかなリトリートです。 雄大で穏やかな自然がそっと寄り添う環境の中、深く呼吸し、思考を静め、本来の自分とのつながりを取り戻すひとときをお過ごしいただけます。落ち着きがあり、安心感に満ちた空気の中で、冬の季...
