森林浴瞑想
サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン
Mbestcareでは、アナガの森の豊かな自然に包まれながら、120分のプライベート森林浴セッションをご体験いただけます。森浴としても知られるこの特別な時間は、経験豊かな実践者のリードのもと、歩みをゆるめ、深く呼吸し、自然とのつながりを取り戻すことを促します。心身を静かに整え、リラックスとクリアな思考へと導くひとときです。 テネリフェ島の美しい景観の中で行われる森林浴セッションは、当リトリートのウェルネス体験に欠かせないプログラムです。身体面と感情面の両方を支えることを目的に設計されており、青々とした緑の中を進みながら、森の自然音に耳を傾け、五感をひらいていくことで、マインドフルネスと自然の癒しの力をじっくり味わっていただけます。 森林浴瞑想、またはShinrin-yokuは、森林をはじめとする自然の中に身を置くことで、身体・感情・精神の健やかさを支える実践です。穏やかなこの習慣には、次の...
€222.00
