8月のバンクホリデーにあわせて、13世紀の宮殿という静かで由緒ある空間で、6日間のリストラティブヨガと瞑想を体験できるリトリートです。心理学の視点と40年にわたる実践を融合させたプログラムは、深い癒しを促し、心身にたまった疲れを手放して、より落ち着きのある安定した状態へと導きます。 滞在中は、やさしくも変化を感じられる穏やかな時間が流れ、静けさの中で自分自身と向き合うことができます。内側のバランス...
€320.00
日常の喧騒から少し距離を置き、深いリニューアルのために整えられた空間へ身を委ねてみませんか。13世紀の宮殿という歴史ある舞台で過ごすこのリトリートでは、山々に囲まれた静けさの中で、呼吸を深めながら心と身体の緊張をほどいていけます。ゆっくりとした時間の流れが、内側のリズムを穏やかに整えてくれるでしょう。 心理学と40年にわたる経験を掛け合わせて生まれたプログラムは、心身の調和に丁寧に寄り添う内容です...
ヨーロッパでも屈指の自然美を誇るピレネー山脈で、心と体をゆっくり整え、自分自身へと立ち返るための1日をお過ごしください。特別なイルティアの森に抱かれたこのリトリートでは、広大なブナ林のあたたかな気配に包まれながら、静けさの中で深いリセットを体験できます。 会場となるのは、13世紀の宮殿。ここでは、心理学の知見と40年にわたる実践をもとにした丁寧なガイドが行われ、頭の中の雑音を静めながら、内側からの...
€340.00
13世紀の宮殿を舞台に、ゆっくりと呼吸を整え、自分の内側へと戻っていくための、深く癒やされる11月のリトリートです。静けさそのものが体験の一部となるような親密な空間で、日常の慌ただしさから離れ、心身をやさしく緩めていけます。瞑想とヨガに、心理学的な視点と30年にわたる実践が重ねられ、内なるバランスと穏やかさへ導く丁寧なアプローチが用意されています。 このリトリートの中心にあるのは、イラティの森がも...
12月の静かなひとときに身をゆだね、年末の慌ただしさが始まる前に、心と身体を整えるための穏やかなリトリートです。13世紀の美しい宮殿を舞台に、日常のスピードから少し離れ、ゆっくりと呼吸を深めながら過ごせる特別な時間が待っています。 心理学と40年にわたる実践を融合した独自のアプローチにより、内側のバランスを見つめ直し、じんわりと回復していく体験をサポートします。静けさの中で、自分自身を振り返る時間...
€480.00
スペインの13世紀に建てられた歴史ある宮殿を舞台に、新しい年の始まりを静かに整えるリトリートです。ヨガ、瞑想、マインドフルなウォーキングに加え、ゴングの響きが深いリラクゼーションへと導き、心身をやさしくゆるめながらリセットしていきます。 心理学と30年にわたる実践を組み合わせたアプローチのもと、疲れを手放し、思考を落ち着かせ、よりバランスの取れた視点を取り戻せるように構成されています。日常の忙しさ...
ピレネー山脈に抱かれた13世紀の宮殿で、冬の静けさに身をゆだねながら新しい年を迎えるリトリートです。SÉRÉNITÉ EN IRATIがご案内するこの特別な時間では、日々の忙しさからそっと離れ、やさしい心理学と40年にわたる瞑想の知恵に支えられた穏やかなひとときを過ごせます。自然に囲まれた環境の中で、呼吸を整え、自分自身とのつながりを取り戻しながら、心の奥にある静けさへと戻っていきます。 歴史ある...
ナバラにある13世紀の宮殿を舞台に、心の疲れをそっと手放し、より深い静けさへと戻っていくための冬のリトリートです。やさしい心理学のアプローチと、40年以上にわたる瞑想の実践が組み合わさり、時を超えた趣と包容力に満ちた空間で、心身を整えるひとときを過ごせます。 滞在中は、落ち着いた雰囲気の中で、思考をクリアにし、バランスを取り戻しながら、内側の再生を促す時間が流れます。歴史ある環境が、呼吸を深め、足...
日常の慌ただしさから少し離れ、ピレネーの静かな山あいで、ヨガ、瞑想、そして自然に包まれる週末を過ごしてみませんか。冬ならではのやわらかな時間の中で、心と体をゆるめ、内側へと意識を向け直すためのあたたかなリトリートです。 雄大で穏やかな自然がそっと寄り添う環境の中、深く呼吸し、思考を静め、本来の自分とのつながりを取り戻すひとときをお過ごしいただけます。落ち着きがあり、安心感に満ちた空気の中で、冬の季...
春分の季節に合わせて、自分自身と自然とのつながりを静かに取り戻す、心身を整えるためのリトリートです。13世紀の宮殿を舞台に、ハイキング、ヨガ、瞑想を組み合わせながら、心理学の知見と30年以上にわたる実践に支えられた、少人数ならではの深くあたたかな時間を過ごせます。 冬の疲れが少しずつほどけていくこの時期に、ゆっくりとペースを落とし、バランスを整え、春ならではの新しいエネルギーを受け取るひとときへ。...
日常の慌ただしさから少し離れ、スペインの13世紀の歴史ある宮殿で、心身を整える週末を過ごしてみませんか。春のリトリートとして用意されたこの時間は、つい入りがちな「自動運転」のような毎日から意識を切り替え、自分自身とあらためてつながり直すための静かなひとときです。ヨガ、瞑想、そして心理学の知見を取り入れたガイダンスが、やさしく寄り添います。 30年にわたる実践をもとに組み立てられたプログラムは、自律...
8月のバンクホリデー週に開催される、北スペインでの6日間のラグジュアリーなヨガホリデーです。歴史ある宮殿を舞台に、日常から少し離れて、ゆったりとした時間の流れの中で心と体を整えられる特別な滞在をご用意しています。上質な空間で、快適さと洗練を感じながら、自分自身と静かに向き合えるのが魅力です。 プログラムでは、ヨガを中心に、ハイキング、瞑想、そして栄養バランスのよいヘルシーな食事を組み合わせ、無理の...
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バーンアウトや不安で疲れた心身をやさしくほどき、深く整えていくために設計されたリトリートです。ヨガ、瞑想、そして専門的な心理サポートをバランスよく組み合わせることで、静かな時間の中で呼吸を整え、自分自身へとゆっくり戻っていけるよう導きます。 舞台となるのは、神秘的な雰囲気に包まれたイラティの森。自然に抱かれるような安心感のある空間で、日常の慌ただしさから距離を置き、深い休息を味わうことができます。...
春分の時期に合わせて開催されるこのリトリートは、日々の疲れを手放し、エネルギーを整えながら、春らしい軽やかな感覚で新しい季節へ進むための時間です。13世紀の宮殿を舞台に、歴史ある空間の静けさと気品に包まれながら、ヨガと瞑想を中心としたプログラムをゆったりと体験できます。 専門的な心理学のサポートを取り入れた構成で、ただ休むだけでなく、自分の内側に意識を向け、深くリセットしていけるのが魅力です。慌た...
8月のバンクホリデーに、心と体をゆっくり整える6日間をお過ごしください。静かなピレネー山脈の大自然に抱かれたナバラ州アリエタを舞台に、ヨガ、瞑想、マインドフルな森の散策、サウンドヒーリングを通して、深いリラクゼーションと内側のバランスへと導きます。日々の喧騒から離れ、自然のリズムに身をゆだねながら、穏やかな時間を味わえるリトリートです。 滞在中は、栄養豊かなベジタリアンのアーユルヴェーダ料理をご用...
