日常の喧騒から少し離れ、自然の中で心身を整える特別なリトリートです。ヨガと瞑想を通して、自分の内側に静かに戻り、本来の安らぎを深めていきます。10月に開催されるこの週末プログラムは、初心者の方にも、経験のある方にも安心してご参加いただける内容です。 テーマはヨガと瞑想の基礎。やさしいポーズ、呼吸に意識を向けるブレスワーク、ガイド付きの静けさを重ねながら、身体・心・魂の調和を育みます。不安をやわらげ...
€180.00
心身のバランスを整え、内側から本来の力を呼び覚ます特別なひとときをお届けします。クンダリーニヨガのリトリートでは、ダイナミックな身体の実践と深い瞑想を組み合わせ、身体・心・スピリットが静かに調和していく感覚を味わえます。 日常の喧騒から少し離れた自然の中で、地球のリズムに身をゆだねながら、自分自身の内なる静けさと向き合う時間が流れます。クンダリーニのセッションでは、内側に眠るエネルギーをやさしく目...
心と身体がふっとほどけるような、静かなひとときを過ごすためのYin Yogaと瞑想のリトリートです。週末を通して、やさしく長く保つポーズと静かな内省の時間を組み合わせながら、本来のバランスを取り戻していきます。日常の喧騒から少し離れ、自然に包まれた環境の中で、深く呼吸し、ゆっくりと自分に戻っていく感覚を味わっていただけます。 このリトリートは、手放しと再生のための静かなサンクチュアリとして設計され...
Sanadharmaでは、心と体をいたわる時間を、あたたかく神聖な空間の中でお過ごしいただけます。🌿✨特別なデイパスで、日常から少し離れ、静かなリフレッシュのひとときをお楽しみください。 3時間プランは、お一人90€で、セラピー1回と栄養のあるスナックが含まれます。より充実した時間をご希望の方には、6時間プランがおすすめです。こちらはセラピー2回に加え、ブランチまたは午後のスナックが付いて139...
€90.00
16:00 – 18:00 ゆったりとしたウェルカムタイムから始まり、到着後は慌てずに気持ちを落ち着けながら、心地よくお過ごしいただけます。リフレッシュにぴったりのデトックスジュースをご用意し、体を内側からやさしく目覚めさせます。 18:00 – 18:30 その後は、これから始まるプログラムのご案内と参加者同士の自己紹介の時間です。初対面の方とも自然に打ち解けられる、あたたかなつながりが生まれる...
€100.00
Pablo Ferreroが導くこの特別なリトリートでは、深く息を整え、自分の中心へと静かに戻っていきます。アイアンガーヨガの正確なアライメントに、瞑想プラクティスの静けさと伝統的タントラの知恵を重ねた、没入型のプログラムです。ヨガのクラスにとどまらず、自己発見を通してウェルネスをより包括的に見つめる、内なる旅へと誘います。 変容を後押しする穏やかな環境の中で、各セッションは身体・心・精神の調和を...
€1,150.00
ヨガ講師養成にご関心をお持ちの方へ、まずはその思いに心より感謝いたします。ヨガにはさまざまな学び方がありますが、単なるフィットネス資格を求める方には、私たちのプログラムは合わないかもしれません。私たちは、ヨガを教えることを人生の選択ととらえ、ヨガを全体的に理解しながら、あらゆるレベルでパターンから自由になることを大切にしています。 プログラムと試験を修了すると、Yoga Allianceにヨガティ...
€3,000.00
SerraladaLitoral公園のトレイルをたどるプライベートな旅へ出かけ、在来の植物や動物を通して、自然の景観が一歩ごとに豊かに広がっていく様子をご体感いただけます。 周囲の環境とつながる 専門の植物学者がご案内し、地元のガストロノミーに息づく知恵や、季節ごとに象徴的な果実について学びながら、印象的な自然の中でゆったりとお過ごしいただけます。 MasSalagrosの本質に触れる MasSa...
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やさしく丁寧なタッチで行うバイオダイナミック・クラニオセイクラル・セラピーは、身体に本来備わっている自然治癒力と再びつながることをサポートします。 繊細でありながら深い働きかけを持つこのアプローチは、消化の不調、片頭痛、不眠、けが、手術後のケアに加え、うつ、ストレス、不安、トラウマなどにも寄り添うことができます。とてもソフトなため、どなたにも受けていただきやすく、妊娠中の方、母親、赤ちゃん、出産に...
経験豊富なヨガ実践者や指導者に向けて、21日間で集中的に学びを深めていく特別なプログラムです。300時間の上級ヨガティーチャートレーニングとして、知識を整理しながら実践を磨き、指導者としての土台をより確かなものにしていきます。学びにしっかり向き合える環境の中で、技術面の理解とご自身のプラクティスの両方を丁寧に育てられるのが魅力です。 内容は、教える自信や表現の明確さ、そしてヨガへの理解をさらに深め...
エル・アレナル（アビラ）の中心でマインドフルネスのリトリートを過ごすことは、日常からそっと離れ、自分自身と深くつながり直す特別な体験になります。森と山に囲まれたHotel Rural Lo Altoは、まさにそのための静かな避難所です。グレドス山脈の恵まれたロケーションが、今この瞬間、身体の感覚、そして自然が持つ生命力に意識を向ける時間をやさしく支えてくれます。 内側のバランスを整える自然のサンク...
心と身体の両方をやさしく整えながら、深い休息と再生の時間へと入っていく5日間です。日常の流れから少し離れ、自然に包まれた静かな環境のなかで、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身とのつながりを取り戻していきます。 プログラム内容に応じて、トランスセラピー、Reiki Reflexology、Sound Bath Chakra Alignment、またはマッサージが含まれ、さらにシエラネバダ山麓でのハイキン...
音とエネルギーワークを通して、男性性の奥にある魂とつながり直し、力を取り戻し、変容へと踏み出すための時間です。 本来の声のダイナミズムに出会う この没入型のワークショップリトリートでは、古い男性像や固定観念から自由になり、自分らしい表現の力を探っていきます。発声のテクニック、自己成長のためのエクササイズ、グループでの対話を組み合わせながら、参加者は音としても人生においても、ありのままの声を見つけ、...
音と振動に包まれながら、心身の健やかさと活力を深く支える、やさしいケアをご体験いただけます。 個人向けサウンドセラピートリートメントについて サウンドセラピーは、深い安らぎと調和をもたらすセッションとして知られ、身体のさまざまな不快感はもちろん、感情面や心理面のサポートにもおすすめされています。通常は約75分で、そのうち45〜50分は音の働きにしっかりと集中します。施術では、サウンドヒーリングの楽...
声の癒しの力に深く触れながら、解放と目覚め、そして内なる自信へとつながっていく6日間のリトリートです。 この女性のためのサウンドジャーニーでは、次のような体験が待っています。 本来の声を目覚めさせ、聖なる響きとつながること。 声が持つヒーリングの力を体感すること。 声を通して、自分の本質的なエネルギーを表現する方法を学ぶこと。 歌うことやコミュニケーションへの自信を育むこと。 可能性、創造性、自然...
ペースも好みも一緒に過ごす相手も大切にしながら、心地よく過ごせるウェルネスの時間を探している方にぴったりのリトリートです。アリカンテで体験できるこの滞在は、家族、友人、パートナーとの旅行に合わせて、内容を一人ひとりに合わせて組み立てられるのが魅力です。 穏やかな地中海の空気に包まれた環境で、滞在のスタイルを自分たちらしく選べる自由度の高さが特徴です。決まった形に合わせるのではなく、何を大切にしたい...
イビサ島を、よりやわらかく、心地よく味わうためのリトリートです。厳選されたウェルネス体験がそろい、半日リトリート、フローティングサウンドバス、カカオセレモニーなどから選べます。 ここは、ただ訪れるだけでなく、立ち止まり、ほどけ、思考から身体へと戻っていくための場所です。 Mix Meet（お一人でもグループでも参加可） Strength Releaseのような短時間のリラクゼーションセッション、半...
従業員のウェルビーイングとメンタルヘルスを大切にする企業に向けた、5日間のリトリートです。カナリア諸島の豊かな自然に包まれながら、心身を整え、チームのつながりを深める特別な時間を過ごせます。日常の忙しさから少し離れ、リフレッシュしながら前向きなエネルギーを取り戻したい組織にぴったりのプログラムです。 内容は、スパセラピー、マインドフルネス、気功、アートセラピー、森林浴、そしてアトランティックダイエ...
テネリフェ島北部の静かなエリアで過ごすこのラグジュアリーウェルネスブレイクは、日常の忙しさから少し離れ、心を穏やかに整えたい方にぴったりの滞在です。おひとりでも、パートナーと一緒でも楽しめるように設計されており、5つ星ホテルならではの上質な空間で、ゆったりとしたリラクゼーション時間を満喫できます。 敷地内では、アジアンテイストの美しい庭園や、ラグーン風のプールを備えた落ち着きのあるスパエリアが迎え...
従業員のウェルビーイングやメンタルヘルスが、企業にとって欠かせないテーマとして注目される今、法人向け、または個人向けのリトリートは、休息と成長、そしてチームのつながりを同時に育む有効な機会です。 単なる休暇ではなく、こうした共有体験は企業にとって大切な投資でもあります。コミュニケーションの質を高め、健やかな関係性や意欲、創造性、生産性を後押しすることで、協働しやすい環境と、長期的な成功を見据えたチ...
テネリフェ島北部で、上質なくつろぎに包まれるウェルネスのひとときをお過ごしください。アジアの美意識を感じさせる洗練された空間の中で、心と身体をやさしく整えるための特別なリトリートです。 Hotel BotanicoのOriental Spa Gardenに滞在しながら、MBestcareが細やかに寄り添い、深いリラクゼーションへと導きます。朝はヨガまたはマインドフルネスのセッションから始まり、講師...
女性たちがリトリートという場で集うとき、そこには言葉では言い尽くせない特別な魔法が生まれます。ひとつの意図を分かち合い、心を開き、エネルギーを重ねることで、深く感じられる体験へと育っていきます。このリトリートは、まさにその力強さとやさしさ、そしてつながりに満ちた時間を大切にしています。 スペインの美しいフィンカを舞台に、クンダリーニヨガ、瞑想、ヒーリングリチュアルを通して、自然な流れの中で変容が起...
肝臓は、体の中でもとても働き者の臓器です。血液をろ過し、栄養を蓄えて分配し、脂肪を処理し、ホルモンのバランスを整え、血糖値を調整するなど、500以上もの重要な役割を担っています。ところが負担が積み重なると、その影響は全身に広がり、疲れやすさ、消化不良、肌荒れ、気分の揺れ、体重増加、むくみ、頭のもやもや感、炎症などとして表れることがあります。 アルコールは、少量でも気づかないうちに肝臓へ大きな負荷を...
静かな環境に包まれたこのプライベートな宿泊施設を、グループだけで貸切でご利用いただけます。10室のダブルルームがあり、最大20名まで宿泊可能です。テラスや落ち着いた雰囲気の隅々は、ヨガや瞑想、グループでのプラクティスにぴったりの空間です。扉を出ればすぐに美しい山の景色が広がり、朝のフロー、マインドフルな散策、爽快なハイキングなど、自然の中での時間を存分に楽しめます。 お食事は、キッチンで用意するベ...
