Sharleenとともに学ぶこの200時間マルチスタイルヨガマスターコースは、ヨガの理解を多角的に深めたい方に向けた、実践的で充実した学びの場です。複数の伝統に触れながら、アーサナ、指導法、自己探求をバランスよく体験できるため、これまでの練習を次の段階へ進めたい方にも最適です。 座学だけでなく、身体で感じながら学べる構成が魅力で、基礎をしっかり固めながら自信と表現力を育てていけます。個人のプラクテ...
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この50時間のハイブリッドYACEPマスターコースは、ヨガの実践と指導の両方を深めながら、呼吸と瞑想を通して内側の変化を育むための学びの旅です。よりマインドフルで、豊かで、意識的な生き方へとつながる視点を、丁寧に探求していきます。 プラーナーヤーマでは、生命エネルギーであるプラーナの広大な世界に触れながら、意識的な呼吸のコントロールを学びます。適切に理解し、慎重に実践することで、心身と精神の健やか...
