あらゆる年代、あらゆる人生のステージにいる女性のために用意された、心に残る週末です。信仰を土台にしたあたたかな空間で、共に礼拝し、心を整え、励まし合いながら過ごせます。日々の忙しさから少し離れ、キリストを中心にした落ち着きのある雰囲気の中で、自分自身を見つめ直すひとときをお楽しみください。 リフレッシュしたい方、信仰を深めたい方、同じ歩みを持つ仲間とつながりたい方にぴったりのリトリートです。週末を...
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広大な景色の中で、学びと創造性、そして静かな内省を通して、日本人アメリカ人収容所跡の歴史に触れる意味深い巡礼の旅です。この体験では、この特別な場所に刻まれた背景をより深く理解し、自分自身とのつながりを見つめ直す時間が用意されています。訪れる方は、立ち止まり、感じ、考えることで、土地に宿る記憶にそっと耳を傾けることができます。 本プログラムは、教会のアンバサダー向けに企画されたもので、Foundat...
Saturday Retreats（旧All Day Sittings）は、Springwater Centerの学びに触れる人気の高いリトリートです。静けさの中で過ごすゆとりある一日を通して、シンプルに坐ること、耳を傾けること、そして対話を深めることを大切にしています。落ち着いたサポートのある環境で、日常から少し離れ、自分自身の内側に意識を向ける時間をお過ごしいただけます。 プログラムは東部時間...
日常のペースを少し緩めて、読書に深く浸るための穏やかなリトリートです。休息と心地よさ、そして物語に没頭するひとときを大切にしたこの集まりでは、ACOTARの世界をゆっくり味わいながら、静かな時間を楽しめます。落ち着いた空気に包まれた空間で、忙しさから離れ、心をほどくように過ごせるのが魅力です。 読書を静かな環境で楽しみたい方に向けてつくられたこの体験では、急がず、焦らず、自分のペースでページをめく...
直感が足りないのではなく、思考が過剰になっているだけかもしれません。あらゆる選択を何度も検討していると、かえって答えは見えにくくなり、内なる導きのつもりだったものが、不安や思い込み、感情の反応と混ざり合ってしまうことがあります。けれど、心が落ち着き、意識が身体へと戻るにつれて、より静かで確かな感覚が立ち上がってきます。 この4日間の没入型リトリートでは、答えを無理に引き出すためのテクニックを集める...
静けさの中で心身を整える、穏やかな半日リトリートです。座ること、歩くこと、ふり返ること、そして共に過ごす時間をバランスよく組み合わせながら、無理なくマインドフルネスを深めていきます。9:30から10:15までは坐禅、10:15から11:00までは歩く瞑想を行い、日常の感覚をそのまま動きの中へとつなげていきます。11:00から11:45の2回目の坐禅で静けさをさらに深めた後、11:45から12:00...
テネシー州のSeven Springs Retreat Centerで開催される、静かなスモーキー山脈に包まれた3日間のヨガとハイキングのリトリートです。自然とのつながりを取り戻し、心身のバランスを整え、日常のストレスから少し離れることを目的としています。森、新鮮な山の空気、天然の湧き水に囲まれた環境が、休息、内省、リニューアルをやさしく支えてくれます。 毎日は、マインドフルな動きとアウトドア体験...
テキサス州コールドスプリングのGolden Hill Retreatで開催される週末リトリートは、動きと静けさ、そして深い内面探求が自然に溶け合う、変容のひとときです。安心感のある環境の中で、身体とのつながりを取り戻し、気づきを広げながら、心身をやさしく整える時間をお過ごしいただけます。 プログラムには、ヨガ、ブレスワーク、KAPセッション、MAPセッション、カカオセレモニー、エジプシャンオイルを...
この1年のあいだに、家族や友人、大切な方との別れを経験された方をお迎えし、静かに思いを寄せる集いです。旅立たれた方々を敬い、私たちの人生やコミュニティにもたらしてくれた愛と意味をあらためて見つめます。仏教のマインドフルネスと慈悲の実践に導かれながら、静座の時間に加え、追悼、悲嘆、別れのための儀式を行います。祭壇にお供えする故人のお写真や、小さな思い出の品をぜひお持ちください。ご参加が難しい場合は、...
深い休息を通して自己理解と内なる明晰さへとつながる、滋養に満ちたリトリートです。ヨガの伝統に根ざした力強い意図設定のプロセスを取り入れながら、日常の速さを少し手放し、やわらかく緩み、より地に足のついた感覚へと戻っていく時間を育みます。 プログラムでは、マインドフルネス、目的、意図、そしてグレースをテーマに、リストラティブヨガとやさしいヨガ、ヨガニドラ、サウンドヒーリングを丁寧に組み合わせていきます...
日々の重圧から少し離れ、深く息をつき、自分自身と静かにつながり直すために用意された、男性の有色人種のためのリストラティブなリトリートです。安心して立ち止まり、ありのままの自分に「休んでいい」と許可を与えられるような、あたたかな受け皿となる時間を目指しています。同じ経験や背景への理解があるコミュニティの中で、丁寧に見守られ、支えられている感覚を味わえるのが大きな魅力です。 穏やかで意図を持って整えら...
海辺の美しいロケーションで、つながりや振り返り、そして支え合いをゆったりと味わえる週末です。プログラムには12ステップのディスカッションやミーティングが組み込まれており、温かなフェローシップとともに、Camp Ocean Pinesならではのくつろいだ空気の中で過ごせます。毎年足を運ぶ参加者も多く、長く続く安心感のあるコミュニティが育まれているのも魅力です。 再訪の方はもちろん、初めて参加する方も...
言葉に気づきを向けるとき、身体に根ざし、開かれた受けとめの心に支えられていると、その実践はより深まります。この1日リトリートでは、ガイド付き瞑想、ダルマトーク、静坐、歩く瞑想、少人数での構造化された実践セッションを行います。これらのプラクティスを通して、身体感覚に支えられた気づきと、citta（心・ハート）とのつながりから話す感覚を、より直接的に味わっていきます。 ガイダンスでは、思いやりをもった...
IMC会場での対面参加に加え、YouTubeおよびIMCのウェブサイトを通じたライブ配信でもご参加いただけます 日曜の朝にひらかれるこの集まりは、まず静かに坐って瞑想を深め、その後にGil Fronsdalによるお話を聴く、シンプルであたたかな時間です。9:25amに瞑想を始め、10:00amからトークへと移り、プログラム全体は10:45amに終了します。会場で直接参加する方にも、オンラインで視聴...
毎月第1日曜日にIMCで開催されるこの対面の集いは、Black、Indigenous、Person of Colorとしてのアイデンティティを持つ方々が、安心してつながれるコミュニティの場です。Lily Huangがファシリテートし、ガイド付き瞑想、短いダルマトーク、参加者同士の近況シェア、そして自由なグループ対話が、静かな内省とあたたかな交流の流れをつくります。 落ち着いて自分を整えたい方、思い...
雄大な山々と氷河が連なるパタゴニアで、自然のスケールを全身で感じるトレッキング体験です。手つかずの風景の中を歩きながら、刻々と表情を変える大地や、澄みきった空気に包まれるひとときが、深いリフレッシュへと導いてくれます。 道中では、息をのむような絶景に加え、この地域ならではの野生動物との出会いも楽しめます。アクティブに自然を巡る時間と、静かに景色を味わう時間が心地よく重なり、より豊かな旅の記憶を育ん...
日常のペースを少しゆるめて、心からくつろげる時間を過ごしてみませんか。静かな環境の中で、物語に没頭する喜びと、ただ休むことの心地よさを味わえるリトリートです。 少人数で行われるこの読書リトリートでは、慌ただしさから離れ、本の世界にじっくり浸れる穏やかなひとときをご用意しています。読みたい本を静かに楽しむのはもちろん、気持ちを整えたい方や、やさしく自分をリセットしたい方にもぴったりです。日常の雑念を...
IMCで行われる対面の入門セッションは、マインドフルネス瞑想をやさしく体験できる、初めての方にも安心な内容です。45分という短い時間の中で、IMCの考え方や、ここで大切にしている基本の瞑想法についてわかりやすく紹介します。落ち着いた雰囲気の中で、無理なく一歩を踏み出せるのが魅力です。 瞑想に興味はあるけれどまだ始めたことがない方はもちろん、基本をあらためて確認したい方にもおすすめです。参加対象はど...
開催日をチェックして、初心者の方に向けたリトリートのやさしい入り口を体験してみませんか。宿泊型限定のこのプログラムでは、日常のあわただしさから少し離れ、休息・内省・リフレッシュへと自然に切り替えられる、穏やかで温かな時間が用意されています。 リトリートが初めての方にも参加しやすいように設計されており、無理なくペースを整えながら、自分のための時間をじっくり味わえるのが魅力です。静かな空気の中で心身を...
どうぞ日程を空けてお待ちください。 こちらは、はじめての方に向けた、安心して参加できる宿泊型リトリートです。新しい学びの道に足を踏み入れる方が、あたたかなサポートのある環境でゆっくりと始められるように、穏やかで落ち着いた時間が用意されています。週末を通して、日常のあわただしさから少し離れ、静かなリトリートの空間の中で、呼吸を整えながら実践に親しんでいきます。 ファシリテーター：Kathe McKe...
女性だけのために用意されたこのリトリートは、日々の忙しさから少し離れ、自分自身のウェルビーイングに静かに向き合えるやさしい時間を提供します。支え合える雰囲気の中で、心と体をゆるめながら、立ち止まって内側を見つめ直したい方にぴったりの内容です。海辺というロケーションも相まって、深呼吸したくなるような穏やかなひとときを過ごせます。 ご予約は3月1日より受付開始となり、計画しやすいように分割払いのプラン...
Thomas Spector,Ph.D.とともに、瞑想の実践を深めながら、より健やかな心の状態を育むための、実用性の高い週末プログラムです。瞑想が初めての方にはわかりやすく前向きな導入として、経験者の方には、現在の実践をより洗練させ、深めるための上級ツールとしてご活用いただけます。 週末を通して、自信、明晰さ、そして内なる静けさを育むためのテクニックを丁寧に学びます。サポートの行き届いた親しみやす...
日常の慌ただしさから少し離れ、大切なパートナーと向き合い直すための特別な週末です。ふたりのつながりを深め、心と体を整えながら、関係に新しい風を吹き込む時間をお過ごしいただけます。コミュニケーションや親密さをテーマにしたガイド付きワークショップでは、率直に気持ちを伝え合い、お互いへの理解を深めるきっかけが生まれます。 ワークショップの合間には、ゆっくりくつろいだり、遊んだり、余計なことを気にせずに一...
2026年11月6日から8日までの3日間、女性のために用意された特別なロングウィークリトリートが開催されます。日常の慌ただしさから少し離れ、心と体のバランスを整えながら、ゆったりとした時間を過ごせる機会です。静かな環境の中で、ひと呼吸おくようにペースを落とし、自分自身と丁寧につながり直すひとときをお楽しみいただけます。 少人数制のため、ひとりひとりの距離感が心地よく保たれ、安心感のある落ち着いた空...
