しきい値：デジタルデトックス瞑想リトリート
クアルナ・ソプラ, イタリア
ひとつの章が終わり、次の扉はまだ姿を見せていない。そんな境目に立つ時間へ、静かに身を委ねるリトリートです。 冬至という、闇がいちばん深まり、光へと向かう転換点に開催されるこの場では、絶え間ない情報や音から離れ、内側にひろがる余白を取り戻していきます。 外の世界からだけでなく、忙しさや気散じを生み出す内なるおしゃべりからもいったん距離を置くこと。それが、このリトリートの大切な招待です。 立ち止まることから始まった時間は、やがて「する」ことから「在る」ことへ、「コントロール」から「信頼」へと、静かな移行を促します。 デジタルとのつながりを手放したとき、最初に出会うのは、落ち着かない心かもしれません。予定を組み立てる思考、何度も再生される記憶、すべてを保とうとする微細な緊張。ここから、本当のワークが始まります。瞑想、意識的なムーブメント、内省的なプラクティスを通して、外側の刺激だけでなく、体験を...
