バリ100時間ヨガティーチャートレーニング

バリ島ウブドの豊かな自然に包まれながら、Hatha FlowとYoga Nidraの100時間ティーチャートレーニングに参加してみませんか。Odona FarskaとChris Thompson-Langの導きのもと、動き、静けさ、内省を通して、ヨガとのつながりを深めていく没入型のプログラムです。ゆっくりと立ち止まり、自分自身とあらためて向き合う時間を育みます。

バリヨガティーチャートレーニング

動き、静けさ、自己発見の旅

バリ島の穏やかな空気の中で行われるこのトレーニングは、個人の練習を深めたい方にも、指導者としての自信を高めたい方にもおすすめです。

テーマ性のある意味のあるシークエンスの組み立て方、呼吸と動きの関係、意図を持ってクラスを導く方法を学びます。また、プラナヤマの実践や、プレゼンスと配慮をもって空間を保つことについても扱います。

Yoga Nidraのパートでは、声の使い方を磨きながら、自然体で誠実に、そして安心感のある形で深い休息へと導く方法を身につけていきます。

含まれる内容

• 事前・事後サポートを含む全トレーニング
• ティーチャートレーニングモジュール
• 実際の指導経験を含む実践トレーニング
• 経験豊富なシニアヨガティーチャー陣による指導
• BaliのAnanda Ubud Resortでの12泊の宿泊
• 毎日の美味しいローカルブランチとディナー
• Baliの自然と文化の魅力に触れる半日体験
• Yoga Barnでの特別クラス
• リゾート内の3つのプールを含む施設利用

旅費と保険は料金に含まれません。

コース内容

モジュール1：Hatha Flowトレーニング

このモジュールでは、知的で創造的、かつ意図のあるHatha Flowクラスを組み立てるための土台を学びます。テーマ、ピークポーズ、エネルギーの意図を軸にシークエンスを設計し、バランスの取れた意味のある実践へと導く方法を習得します。クラス全体に一貫性と目的を持たせ、最後まで引き込まれる指導を目指します。

• クラステーマと意図設定
• 知的なシークエンス構成とクラス設計
• ピークアーサナへ安全かつ段階的に導く方法
• フロークラスへのプラナヤマの統合
• 動きの中での呼吸、アライメント、エネルギーのつながり

モジュール2：Yoga Nidraトレーニング

このモジュールでは、Yoga Nidraを意識的なリラクゼーションの体系として学びます。深い休息、自律神経の調整、内なる気づきを促すセッションの構成と進行方法を身につけます。声、テンポ、ストーリーテリングなど、ガイドとしての技術と体験の両面に丁寧に取り組み、回復のための場を自信を持って支えられるようになります。

• Yoga Nidraの基礎と構成
• 声のガイド、トーン、発声のテクニック
• ストーリーテリングとスクリプト構成
• 深いリラクゼーション状態へ導く方法
• 安全で支えのある回復空間づくり

バリ島での1日

• 07:00-モーニングプラクティス：瞑想、センタリング、Hatha Flow、呼吸への気づきと動きの統合
• 09:00-ブランチ
• 10:00-セッション1：Hatha Flowの理論と指導法、シークエンス、テーマ、ピークアーサナ
• 11:30-休憩
• 12:00-セッション2：プラナヤマの実践と指導への統合、Yoga Nidraの基礎とテクニック
• 13:30-フリータイム
• 16:00-セッション3：Yoga Nidraの実践と指導、声のガイド、ストーリーテリング、ファシリテーションスキル、ティーチング練習とフィードバック
• 18:00-ディナー
• 19:00-ジャーナリングとセルフリフレクション

講師紹介

講師陣は、温かさ、誠実さ、そして長年の経験をもって学びを支えます。教えることへの深い愛情を持ち、思いやりとプレゼンスを大切に導いてくれます。

Odona Farska

Odona Farskaは認定ヨガティーチャーであり、Flow Yoga Dubai、Flow Yoga Canberra、Yoga with Odonaの創設者です。2000年にシドニーでヨガに出会い、日々の実践とその恩恵に強く惹かれました。その後、オーストラリア、チェコ共和国、モルディブ、バリ島など世界各地で多様なヨガを学んできました。

RYT 500を取得し、15年以上の指導経験を持ち、5つのグローバルなヨガティーチャートレーニングを修了しています。ヨガの治療的効果、Yoga Nidra、アロマセラピーに特に関心を寄せています。

Chris Thompson-Lang

Chrisは軍務に就いていた時期にアーサナの練習を始め、ストレスの軽減やアフガニスタン派遣での体験を整理する助けになったといいます。

14年の軍歴を経て退役し、バリ島でヨガティーチャートレーニングを修了。その後、Byron Yoga CentreでLevel 2とCertificate IVを取得しました。さらに、Trauma-Sensitive Australia、Trauma Centre Trauma-Sensitive Yogaでも学び、Maria KirstenによるByron Yoga CentreのRemedial Yogaコースも修了しています。

現在は、家族との時間を大切にしながら、Byron Yoga CentreやFrontline Yogaでのトラウマ配慮型ヨガのティーチャートレーニングに携わり、Military、First Responder、Emergency Servicesコミュニティへ向けたヨガの提供にも取り組んでいます。

ロケーション

Ananda Ubud Resort with Yoga and Spaは、ウブド中心部から徒歩約25分の、涼しく静かな丘陵地にあります。青々としたライステラスと素朴な景観に囲まれ、バリの自然の美しさを日常の一部として感じられる環境です。

宿泊

快適さを重視したデラックスガーデンスイートに滞在します。シングルとツインシェアの両方があり、予算に合わせて選べます。各コテージはバリ建築とホテル仕様の内装を備え、洗練された海外旅行者にふさわしい現代的な設備も整っています。

取得できる認定

修了証が授与され、Byron Yoga Centreの300時間Level 2 Yoga Teacher Training Programにおける100時間としてカウントできます。

また、この100時間トレーニングは、Yoga Alliance（YACEP）およびYoga Australiaの要件に応じたCPD（継続的専門能力開発）としても認められる場合があります。