ダンス、サーフィン、ヨガリトリート in スリランカ

スリランカの豊かな自然に包まれながら、ダンスとヨガを通して自分自身と深くつながるリトリートです。身体を動かすことが、自己表現や自信、そして身体感覚を育むきっかけとなるよう、エネルギーに満ちた時間が用意されています。島ならではの開放感の中で、心と身体をのびやかに解き放っていきます。

パリを拠点に活動する振付師でありダンス＆ヨガ講師のDariaと、フィットネスコーチのダンスパートナーTchanがリードします。自由に、そしてしなやかに動くためのセッションを通して、力みを手放し、自分の身体を前向きに受けとめながら、動きの中で感情を解放していきます。

創造性と身体表現、そしてマインドフルな実践が心地よく調和した、あたたかな雰囲気も魅力です。自分自身を新しい視点で感じたい方や、楽しみながら内側の変化を味わいたい方にぴったりのプログラムです。