ドミニカ共和国の美しい海岸線に抱かれながら、日常の忙しさから少し離れ、年のはじまりを落ち着きと爽やかさ、そして前向きな気持ちで迎えられるリトリートです。 毎日は、ヨガ、瞑想、呼吸法、マインドフルネスの実践、心と体にやさしい食事、深い対話、そして自然のなかで過ごす時間をバランスよく組み合わせて進みます。動くこと、休むこと、内省すること、そして自分自身や仲間とのつながりを感じること。そのすべてに、ゆっ...
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初心者の方が、無理のないペースで基礎から学べる4日間のプライベートヨガコーチングリトリートです。経験豊富な講師の丁寧な指導のもと、4日間を通して一人ひとりに合わせたレッスンを受けながら、ヨガの土台をしっかりと身につけていきます。自宅でも、ヨガスタジオでも、今後のリトリートや、いずれはヨガティーチャートレーニングへ進む場面でも、自信を持って続けられるようサポートします。 ヨガを始めてみたいけれど何か...
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