平和な戦士のリトリート

リトリートリーダー:Nuno&NinaDâmaso

父娘のデュオが導くこのマインドフルなムーブメントリトリートでは、ヨガ、気功、太極拳、テコンドーをバランスよく組み合わせながら、心と体をやさしく整えていきます。日常の流れから少し離れてペースを落とし、自分自身と静かにつながり直したい方にぴったりの内容です。穏やかなフローと集中を要する動き、そしてダイナミックな練習が調和し、内なる静けさとしなやかな強さの両方を育んでいきます。

リトリートを通して体験できるのは、ただ身体を動かすだけではない、意識の深まりを感じる時間です。ひとつひとつのセッションが、マインドフルネス、レジリエンス、今この瞬間への気づきを自然に引き出し、心身のつながりを丁寧に確かめる機会となります。NunoとNinaDâmasoのガイドのもと、落ち着きとインスピレーションが共存する、心地よい空気に包まれたひとときをお過ごしいただけます。