ミック・バーンズ - ハタヨガの8支則
クルネガラ, スリランカ
ミック・バーンズとともに、ハタヨガの8支則をたどりながら、ヨガの理解と実践をより深めていく学びの時間です。ポーズだけでは見えにくいヨガの本質に触れ、日々の練習に生かしやすい形で、哲学と実践をつなげていきます。 レクチャーと体感を交えた構成で、気づきやバランス、内側への集中を育みながら進んでいきます。すでにヨガを続けている方はもちろん、これから知識を広げたい方にも、無理なく受け取りやすい内容です。自分の練習を見つめ直し、ヨガの道を支える考え方に静かに触れられるでしょう。 ミック・バーンズのあたたかくわかりやすいガイドのもと、好奇心を持って学べる、親しみやすい雰囲気が広がります。マインドフルネスと内省を大切にしながら、ヨガをより意味あるものとして味わえる機会です。
2027年1月17日$3,150.00