リシケシュでの5日間のヨーガ・チキッツァ講座
ジョンク, インド
リシケシで行われる5日間のヨーガ・チキツァ入門コースは、身体・精神・感情の各レベルから自分自身を見つめ直すために構成されています。ヨガの基礎をしっかり身につけたい初心者の方はもちろん、すでに実践を重ねている方が理解を深め、洗練させたい場合にも適しています。伝統的なヨーガの実践と西洋のウェルネス科学を組み合わせることで、現代の身体が抱えやすい生活習慣の乱れ、痛みやケガ、感情の不調和に働きかけ、心・身体・魂の調和を通して、より健やかな状態へと導きます。 水を入れたまま補強されない素焼きの壺が弱くなるように、人の身体も本来の使い方から外れると、しなやかな強さを失っていきます。日々のヨガはその土台を育て、身体と心を長く安定した状態へと整えてくれます。忙しさの中で自分のための時間が取れない現代では、動きが少なくなり、身体の使い方にも偏りが生まれがちです。その結果、腰痛、猫背、浅い呼吸、逆呼吸、膝の痛...
$300.00
