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地図上に18件のリトリート

ヘルス&ウェルネスリトリート スリランカで

スリランカで開催予定のヘルス&ウェルネスリトリートイベント18件、料金¥3,182〜¥554,174、2026年11月〜2027年7月。 多くはネトルピティヤ、ナランパナワ、キンビッサで開催されます。

このエリア

18件を表示
モリー・マクローリン - 自然に目覚める

モリー・マクローリン - 自然に目覚める

クルネガラ, スリランカ

Molly McLaughlinによるAwake Natureは、より深いつながりや今この瞬間への気づき、内側のバランスを求める方に向けた、静かな再生のひとときです。日常の流れから少し離れ、ペースを緩めながら、自分自身へと立ち返る時間をお過ごしいただけます。 内容はシンプルながら、その場には落ち着きと内省、やさしい変化を促す空気が満ちています。心身を整えたい方にとって、安心して身をゆだねられるウェルネスな環境の中で、マインドフルネスを深め、より地に足のついた感覚を取り戻せるでしょう。 インスピレーションを得たい方、リフレッシュしたい方、自然や自分自身とのつながりを感じたい方にもおすすめです。ありのままの自分で参加し、終える頃には、より明晰で穏やかな感覚を携えて帰れるような時間が待っています。

2026年11月8日$3,500.00
ジュールズ・ジェンキンソン - アイランド・リズム

ジュールズ・ジェンキンソン - アイランド・リズム

クルネガラ, スリランカ

Jules Jenkinsonとともに、心がふっと軽くなるような高揚感に満ちた時間をお楽しみください。Island Rhythmは、動くことの喜びや人とのつながり、そして内側から整っていく感覚を大切にしたイベントです。日常から少し離れ、より広がりのある感覚へと意識を向けるきっかけを与えてくれます。 ウェルネスの旅をさらに深めたい方はもちろん、気持ちよく体を動かしながら心地よいひとときを過ごしたい方にもおすすめです。やさしく呼吸を整え、無理なく体をゆだねながら、自分自身とのつながりを取り戻していくような、あたたかな体験が待っています。 Julesのリードのもと、会場にはオープンで前向きな空気が広がり、活力と自由な表現を自然に引き出してくれます。Island Rhythmは、リズムに身を委ねながら心身をリセットし、洗練された空間で共有するエネルギーを味わえる特別なひとときです。

2026年11月22日$3,500.00
スリランカ・マットピラティス指導者養成講座

スリランカ・マットピラティス指導者養成講座

ディクウェラ, スリランカ

緑深いスリランカのジャングルに抱かれたサンクチュアリ、SOMA Livingで行われる本トレーニングは、ゆっくりと呼吸を整え、島での暮らしに深く浸るための特別な環境が魅力です。上質なヴィラ、穏やかなプランジプール、自然と調和した開放的な空間が、くつろぎとつながりの心地よいバランスを生み出します。ヒリケティヤビーチへも徒歩圏内です。 宿泊はSOMA Villasまたは、より手頃なSOMA Houseから選べます。SOMA Villasには広々とした3ベッドルーム、洗練されたバスルーム、フル装備のキッチン、プランジプールが備わっています。SOMA Houseは、4つのプライベートシングルユニットを備えたスタジオタイプのドミトリー形式で、共用バスルームとオーシャンビューが楽しめます。 宿泊先から数分の場所には、海を一望できる専用ルーフトップピラティススタジオがあり、さらに新しいマシンを備えた空調...

2027年7月2日$1,299.00
ハタレ・ティー(10km)

ハタレ・ティー(10km)

ナランパナワ, スリランカ

青々と広がる茶畑に包まれながら、日常の喧騒からそっと離れられる穏やかなひとときをお楽しみいただけます。見渡す限りの景色には自然のやさしさが満ちており、歩くだけで気持ちがゆるみ、呼吸まで深くなっていくような心地よさがあります。 忙しい毎日から少し距離を置きたい方にぴったりのこの体験では、茶園の美しさを自分のペースで味わえます。静かな時間を過ごしたい方はもちろん、のんびりと散策を楽しみたい方にもおすすめです。茶の木々に囲まれた空間は、ただそこにいるだけでも癒しを感じられ、マインドフルな気分へと導いてくれます。 自然の魅力がそのまま息づく環境のなかで、心と体をやさしく整えるようなリフレッシュの時間をお過ごしください。10Kmの茶園ならではの景観が、静かな余韻の残る特別なウェルネス体験を演出します。

日程はお問い合わせください$20.00
サリー・エラ/ジョドゥ・エラ(15km)

サリー・エラ/ジョドゥ・エラ(15km)

ナランパナワ, スリランカ

サリーエラとジョドゥエラへ向かう全長15kmのルートは、歩くほどに景色が変わり、自然の魅力をじっくり味わえるトレッキングです。道中では、深く呼吸しながら足を進める心地よさがあり、アクティブに楽しみつつも、どこか瞑想的な静けさを感じられます。 滝そのものを目指す楽しみはもちろん、木々の間を抜ける風や、足元から伝わる大地の感覚も、この体験の大きな魅力です。日常のリズムから少し離れ、自然の中で気持ちを整えたい方にぴったりの内容で、無理のないペースで進むことで、心身ともにリフレッシュできます。歩くことが好きな方にも、自然を味わう時間を大切にしたい方にも、印象に残るひとときになるでしょう。 距離:15km

日程はお問い合わせください$20.00
カラ・ボッカの展望台とタミル寺院(12km)

カラ・ボッカの展望台とタミル寺院(12km)

ナランパナワ, スリランカ

リトリートの合間に、自然の景色とローカルカルチャーの両方を楽しめる、印象深い半日プランです。全長12Kmの行程で、Kala Bokka View PointとTamil Templeを巡り、滞在先の外に少し足を延ばしながら、この土地ならではの魅力に触れていただけます。 Kala Bokka View Pointでは、広がる景色をゆったり眺めながら、心身をリフレッシュするひとときをお過ごしください。続いて訪れるTamil Templeでは、静かな空気の中で地域の信仰や文化にふれることができ、観光だけでは終わらない、深みのある体験へとつながります。 短時間でも気分を切り替えたい方、自然の中でひと息つきたい方、そして旅先とのつながりを感じたい方におすすめです。外の世界に触れたあと、より穏やかな気持ちでリトリートへ戻れる、心地よい小旅行です。

日程はお問い合わせください$20.00
ヨガ・太極拳・気功

ヨガ・太極拳・気功

ナランパナワ, スリランカ

経験豊富な3名の講師が案内する、あたたかな雰囲気のウェルネス体験です。初心者の方から継続している方まで、どなたでも安心して参加できるように構成されています。やさしい陰ヨガでは、身体のアライメントを丁寧に意識しながら、無理なく深いリラックスへと導きます。また、ハタヨガとアイアンガーヨガを組み合わせたクラスは、はじめての方にも取り組みやすく、経験者にとっても学びのある内容です。 さらに、気功と太極拳のクラスも用意されており、呼吸とゆるやかな流れを大切にした、心地よい動きを楽しめます。ヨガ、気功、太極拳を通して、身体感覚を整え、意識を高めながら、より軽やかに動くための土台を育んでいきます。落ち着いたリストラティブな時間を求める方にも、しっかりとした練習に取り組みたい方にも、心身のつながりを深める穏やかなひとときとなるでしょう。

日程はお問い合わせください$20.00
ハイランド・グランドウォーク

ハイランド・グランドウォーク

ナランパナワ, スリランカ

自然と村の暮らしが穏やかに溶け合う道を歩きながら、土地の息づかいを感じるひとときです。のどかな村を抜け、緑の田んぼで働く農家の姿や、あたたかみのある素朴な家々を眺めながら、日々の営みのリズムに触れていきます。美しい茶園沿いでは、茶葉の育ち方や毎日の茶摘みの様子を学び、摘みたての香り豊かなセイロンティーのテイスティングもお楽しみいただけます。 その後は、清らかな滝へと続くトレイルへ。ひと息つきながら、涼やかな水しぶきと自然の音に包まれます。昼食は、澄んだ空気と静かな景色に癒やされるピクニックランチです。さらに、手彫りの装飾や古い仏像、長い伝統に守られた神聖な空間が残る寺院を訪れ、歴史や意味について案内を受けながら巡ります。 寺院の見学後はタミルコヴィルへ向かい、スリランカならではの多宗教共生の文化に触れます。トレッキングの締めくくりには、もうひとつの滝が待っています。水に足を入れたり、自然の...

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スリランカでの5日間リニューアルリトリート

スリランカでの5日間リニューアルリトリート

ネトルピティヤ, スリランカ

日常の忙しさから少し離れ、心と身体をゆるやかに整えるための5日間のリトリートです。穏やかなスリランカの環境の中で、ヨガ、アーユルヴェーダ、瞑想、呼吸法をバランスよく取り入れながら、自分自身へと静かに戻っていく時間を過ごせます。ひとつひとつのプログラムは意図を持って組み立てられており、無理なく手放し、内側からエネルギーを満たしていく流れが大切にされています。 滞在中は、専門的なガイダンスと丁寧な個別対応のもと、安心して休息できるあたたかな雰囲気が広がります。自然の静けさに包まれながら深いリラックスを味わうだけでなく、思考をクリアにし、内側のバランスを取り戻すきっかけにもなるでしょう。やさしく癒されながら、自分らしさを再確認し、すっきりとした感覚で次の一歩へ進みたい方にふさわしい内容です。

$485.00
スリランカでの7日間の変容リトリート

スリランカでの7日間の変容リトリート

ネトルピティヤ, スリランカ

スリランカの穏やかな自然に包まれながら、心身の回復と内なる気づきを深めていく7日間のリトリートです。静かな環境の中で、集中した実践とやさしい統合の時間がバランスよく組み合わされており、ひとつひとつの体験を無理なく受けとめられるように設計されています。 期間中は、日常の忙しさから少し距離を置き、自分自身と丁寧に向き合えるようなサポートのある空間が広がります。内省、リニューアル、そして個人的な成長を後押しする流れの中で、深い学びと持続しやすい変化の両方を目指せるのが魅力です。7日間を通して、心の静けさを取り戻しながら、必要なものを見つめ直す時間を過ごしていただけます。 ゆっくりと立ち止まり、心と身体をリセットし、島ならではの静謐な空気の中で変容のプロセスに身をゆだねたい方におすすめです。

$600.00
スリランカでの3日間のジャーニーリトリート

スリランカでの3日間のジャーニーリトリート

ネトルピティヤ, スリランカ

スリランカで過ごす3日間のリトリートは、心と体をやさしく整えながら、日常から少し離れて深くリフレッシュできる特別な時間です。滞在は週のどの曜日からでも始められるため、忙しいスケジュールの合間にも取り入れやすく、短期間でも本格的なウェルネス体験を求める方にぴったりです。 このプログラムは、静かに呼吸を整え、自分自身と向き合うための余白を大切にしています。ゆったりとしたリズムの中で過ごすことで、心のバランスや思考のクリアさ、内側の落ち着きを自然に取り戻していけるよう設計されています。穏やかな環境に身を置きながら、癒しと再生の感覚をじっくり味わえるのも魅力です。 リトリートが初めての方にも、短くても充実した休息を求める方にもおすすめの3日間。無理なく参加できる実践的な内容で、自分らしい健やかさを再確認し、心地よく日常へ戻るためのきっかけを与えてくれます。

$260.00
スリランカでの14日間完全没入リトリート

スリランカでの14日間完全没入リトリート

ネトルピティヤ, スリランカ

スリランカで過ごす14日間のリトリートでは、ガイド付きの深い没入体験を通して、日々のリズムを整えながら、じっくりと内側の変化を育んでいきます。短いリセットではなく、心身をしっかりと整え、癒しと再生、そして日常への自然な統合まで見据えた、充実したプログラムです。 14日間にわたり、参加者は安心して自分自身と向き合えるサポートのある環境の中で、身体、心、呼吸とのつながりを深めていきます。継続的な実践と、あえて余白を持たせた時間設計が、無理なく変化を受け入れる土台をつくり、静かにバランスを取り戻すことを助けます。滞在を通して感覚が研ぎ澄まされ、帰る頃には、より明確な目的意識と軽やかな感覚を持ち帰れるでしょう。 深いウェルネスの旅に本気で取り組みたい方にふさわしい、構成の確かさとゆとりが共存する特別な体験です。美しいスリランカの環境の中で、心身を整える贅沢な時間をお過ごしください。

$1,100.00
スリランカでの10日間の深掘り体験

スリランカでの10日間の深掘り体験

ネトルピティヤ, スリランカ

スリランカの豊かな自然に包まれながら、10日間かけて深い変容と癒しを育む特別なリトリートです。日々の実践とリストラティブなセラピーを丁寧に組み合わせ、心と体のつながりを整えながら、自分自身と静かに向き合う時間へと導きます。慌ただしい日常から少し離れ、内側の声に耳を澄ませたい方にふさわしい、落ち着きと安心感のあるプログラムです。 この体験は、ただ休むための滞在ではなく、着実な変化を求める方のために設計されています。毎日少しずつ積み重ねていくことで、内面の明晰さやバランスが自然と育まれ、深い回復へとつながっていきます。静けさの中でリセットし、心身を整えながら、より調和のとれた自分へと戻っていくプロセスを味わえます。 構成のしっかりした流れと、個々の変化を受け止める余白。その両方があるからこそ、長く続く気づきと癒しを感じられるリトリートです。

$860.00
スリランカでの1日休息リトリート

スリランカでの1日休息リトリート

ネトルピティヤ, スリランカ

スリランカで過ごす1日限りのリトリートでは、日常の流れからそっと離れ、心身をやさしく整える穏やかな時間をお過ごしいただけます。ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを組み合わせたプログラムは、体をいたわりながら思考を静め、内側のバランスを取り戻すように丁寧に構成されています。 一日を通して広がるのは、落ち着きと安心感に包まれたサポートのある空気。ひとつひとつの実践が、その時々の自分に寄り添うように進み、無理なく深いリラックスへと導きます。動くこと、静かに座ること、伝統的なケアに身をゆだねることを通して、自然と呼吸が深まり、気持ちにもゆとりが生まれていくでしょう。休息を求める方はもちろん、気持ちを切り替えたい方にも心地よいひとときです。 いつものルーティンから少し離れて、自分を整え直したい方にぴったりの1日です。終わる頃には、すっきりとリフレッシュし、静かな充足感とともに、より穏やかな自分に戻れるはず...

$95.00
シャマナ(調和)

シャマナ(調和)

キンビッサ, スリランカ

この5泊のリトリートは、神経系を穏やかに整え、思考のざわめきを静めながら、内側のバランスを取り戻すために設計されています。受け継がれてきたヒーリングの知恵をもとに、心地よいセラピーや身体を安定へ導く呼吸法、滋養に満ちたアーユルヴェーダ食、そして静けさに身をゆだねる時間を通して、感情の安定と身体の快適さをサポートします。燃え尽きたような感覚から回復したい方はもちろん、ただ深く息をつける余白を求めている方にも、ゆっくり立ち止まり、自分とつながり直し、内なる平穏を見つめ直すひとときをお届けします。 YOUR JOURNEY: 心はより静かに、気持ちは安定し、ウェルビーイングとのつながりを感じながら、軽やかで明晰な状態でお帰りいただけます。 SHAMANA - WELLNESS ESCAPE AT AMUNA INCLUDES; スリランカの伝統的な村家屋に着想を得た、魅力的でエコフレンドリーな宿...

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Amunaでの3泊ウェルネス・エスケープ

Amunaでの3泊ウェルネス・エスケープ

キンビッサ, スリランカ

プラーナ(生命力) 心身とスピリットを活性化する滞在 3泊のリストラティブなリトリートとして設計されたPRANAは、生命エネルギーを呼び覚まし、心身とスピリットのバランスを取り戻すためのプログラムです。呼吸法、マインドフルなムーブメント、アーユルヴェーダの施術、そして深く満たされるリチュアルを丁寧に組み合わせることで、単なる休息を超えた本質的なリセットへと導きます。内なる活力とつながり直し、思考を澄ませ、内側から新たに満ちていく感覚を味わえるでしょう。エネルギーが自然に巡り、ありのままのリズムへやさしく戻っていく時間です。 YOUR JOURNEY: 滞在後は、エネルギーに満ち、心が軽やかに整い、呼吸・身体・スピリットとの深いつながりを感じられるはずです。 PRANA - WELLNESS ESCAPE AT AMUNA INCLUDES; スリランカの伝統的な村家屋に着想を得た、魅力的で...

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アムナでの2泊ウェルネス・エスケープ

アムナでの2泊ウェルネス・エスケープ

キンビッサ, スリランカ

CHAVI(スキン) 健やかで輝く肌がもたらす美しさ CHAVIは、内側から美しさを整え、肌本来のツヤを取り戻すために生まれた2泊のリトリートです。アーユルヴェーダのデトックスを意識したトリートメント、滋養に満ちたハーブ料理、そしてバランスを整えるプラクティスを通して、スキンケアにとどまらないホリスティックなウェルネス体験へと導きます。心身をやさしく整えることで、澄んだ表情といきいきとした肌、そして軽やかな自分らしさが自然と引き出されていきます。体の調和が戻るほどに、肌もその安らぎを映し出していきます。 YOUR JOURNEY: 滞在を通して、肌の印象はより明るく、なめらかに。心身も軽やかで、バランスの取れた感覚を味わっていただけます。 CHAVI - WELLNESS ESCAPE AT AMUNA INCLUDES; スリランカの伝統的な村家屋に着想を得た、魅力あふれるエコフレンドリ...

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完全にエネルギーに満ちた人間になる

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アハンガマ, スリランカ

3か月にわたって、自分のエネルギーとより意識的に向き合いながら、癒しと感覚のひらきを育んでいく特別なプログラムです。日々の中で見過ごしがちな内なる動きに気づき、実践的なツールを通して、心身の調和を整えていきます。より健やかに、情熱をもって、自分らしい目的意識を持って生きるためのサポートが得られるでしょう。 期間中は、安心して自己探求に取り組めるあたたかな場が用意され、エネルギーを整えることが、リニューアルや明晰さ、そしていきいきとした毎日へつながっていきます。ウェルネスを大切にしながら、内なる活力と再びつながり、より意図を持って暮らしたい方におすすめです。少しずつ深まる気づきの中で、自分自身への理解を育てていける時間となるはずです。

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