リセット＆リストア・月例ウェルビーイングクラブ – 2026年9月12日 - ひと息つこう：深いリセット・プラーナーヤーマ

日常のスピードをいったん緩め、深く呼吸しながら、自分のエネルギーの源へと静かに戻っていく一日です。月ごとに開催されるこのウェルビーイングの集まりは、慌ただしい毎日の合間に心身を整える穏やかな時間を届け、自然なリズムへと戻る感覚をやさしく支えてくれます。

一年を通して、それぞれの回は季節の移ろいに寄り添いながら構成されます。浄化やリニューアル、活力の回復、深い休息など、その時期に必要なテーマを反映し、身体・心・スピリットのバランスを自然と調和するかたちで整えていきます。

9月のテーマはTake a Breather: Deep Reset Pranayama。呼吸を軸にしたリセットと再生が中心となり、経験豊かな講師の導きのもと、ヨガ、ブレスワーク、マインドフルネス、瞑想、アーユルヴェーダに基づく本質的で地に足のついた実践を1時間にわたって体験します。プログラムや担当講師によっては、リストラティブムーブメント、サウンドヒーリング、季節の儀式が含まれる場合もあります。

ウェルビーイングセッションのあとは、菩提樹の並木に抱かれた美しい屋外空間にある、手づくりのシベリアンサウナでくつろぎの時間を。広がる景色と近くを流れるテムズ川を眺めながら、火のエレメントの温かさに包まれて、心身をゆるめ、整えるひとときを過ごせます。夏季には、ワイルドスイミングや川へのひと浸かりも楽しめます。

締めくくりは、Hardwick Houseのオーク材パネルが印象的なダイニングルームでいただく、キャンドルライトの2コース・アーユルヴェーダディナー。季節の食材を使い、新鮮でオーガニック、地元産、植物由来の料理として用意され、滋養と高揚感のあるファインダイニングを堪能できます。

あたたかなコミュニティ空間で行われるこのリトリートは、ひと呼吸おいて自分自身や周囲の人とつながり直す機会を与えてくれます。同じ感性を持つ人々と、経験豊かなファシリテーターに見守られながら、やわらかくほどけ、回復し、季節とより深く調和した感覚で帰路につけるでしょう。

Food and Drink

食事は、新鮮でオーガニック、地元で育てられた食材を使い、アーユルヴェーダの「食は薬」という考え方に沿って用意されます。2コースのファインダイニングは、アーユルヴェーダの料理専門家でありシェフでもある人物が手がけ、味わいと栄養をバランスよく両立させています。

食は自己回復と調和を支える手段として捉えられ、ヨガ、瞑想、浄化の実践を内側から支えます。可能な限り、敷地内のTolhurst Organic farmで育てられた果物や野菜が使われ、無畜農法による低炭素でクルエルティフリーな価値観も大切にされています。

Event Details

12th September, 2026
Take a Breather: Deep Reset Pranayama
Hardwick Estate, RG8 7RA

Retreat Location

開催地はHardwick Estateで、その中心にHardwick Houseが建っています。美しいチューダー様式のマナーハウスは通常一般公開されておらず、Rose家の私的利用のために保たれているため、実践の場としても特別感のある希少なロケーションです。

Hardwick Estateはアクセスも良好で、ロンドン・パディントンから列車で約40分、M4のジャンクション12から車で約20分です。Chilterns AONBのなだらかな田園地帯に位置し、都市に近いのに、驚くほど静かな別世界のような時間を味わえます。

500年の歴史を持つ木々、川沿いの景色、印象的な自然に囲まれ、コミュニティと自然の両方の中で過ごす時間を心から鼓舞してくれる場所です。

Ticket Options

• Single Session Pass — 1回分の季節のウェルビーイングセッション、イベント当日の夜のシベリアンサウナ無制限利用、2コースのアーユルヴェーダディナー、ホットドリンク、ハーブティー。
• Three Session Seasonal Pass — 夏・秋・冬の季節のウェルビーイングセッション3回分に加え、サウナ利用、ディナー、ホットドリンク、ハーブティー。
• Nine Session Annual Pass — 1年を通した9回すべての季節のウェルビーイングセッションに加え、サウナ利用、ディナー、ホットドリンク、ハーブティー。

What's Included

• Wellbeing Practices — 経験豊かな講師による、心を落ち着かせ、エネルギーを回復し、深い静けさへ導く実践。
• Riverside Sauna — テムズ川を見渡し、菩提樹の並木の季節の木陰に佇む手づくりサウナ。
• Fine Dining — 歴史あるHardwick Houseの宴会テーブルでいただく、キャンドルライトの2コースディナー。オーガニックで季節感のある植物中心の食材を使用。
• Nature Connection — 古いオークや野花の草原、川辺の静けさに包まれた、敷地の神聖な景観の中で過ごす時間。

Itinerary

Day Retreat
15時に到着し、ゆっくりと落ち着く時間があります。シベリアンサウナが温かく迎え、テーマに沿ったウェルビーイングセッションの前に、デトックス感のある休息のひとときを提供します。実践のあとは、イングランドでも屈指の美しいマナーハウスで2コースのディナーを分かち合い、最後は19時頃のクロージングサークルで一日を締めくくります。