マットの上だけにとどまらない、気づきの深まる時間へ。こちらのリトリートでは、動き、マインドフルネス、内省を通して、ヨガの実践を日常の中へと静かに広げていきます。ゆっくりと呼吸を整えながら、自分自身とつながり直し、心と身体の奥にある感覚に耳を澄ませていくひとときです。 単なる運動としてのヨガではなく、もっと深い体験を求める方に向けてつくられたこの場では、立ち止まり、リセットし、本当に大切なものへ意識...
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