ボディリライメントプログラム
サムイ島郡, タイランド
身体は日常の動きの中で少しずつ左右差が生まれやすく、気づかないうちに片側へ負担が偏ることがあります。こちらのプログラムでは、パーソナルに組み立てたピラティスリフォーマーを通して、背骨と全身のアライメントを整え、バランスの回復をめざします。こわばった筋肉をゆるめながら、支えが必要な部分にはしっかりと筋力を育てていく内容です。オフィスシンドローム、姿勢の乱れ、慢性的な痛みや不調、さらにラケットスポーツを楽しむ方にも特におすすめです。 滞在は5日間、7日間、10日間から選べ、必要に応じて短期・長期のご相談も可能です。 Standard Inclusions : 1回の初回ウェルネスカウンセリングと体組成測定 1回の到着日のウェルカムディナー 1日3食のウェルネスキュイジーヌ 1日2回のフレッシュジュースまたはスムージー 30分の姿勢分析 30分の退出時ピラティスカウンセリング 30分のヨガカウン...
