




このリトリートでは、瞑想の根幹をなす2つの要素、シャマタとヴィパッサナーを丁寧に学びます。シャマタは心を落ち着かせる「静けさ」、ヴィパッサナーは物事をありのままに見つめる「洞察」を意味し、両者を組み合わせることで、より安定した心と澄んだ気づきを育んでいきます。
智慧に基づく瞑想を軸に、日常のペースをいったん手放し、内側へ静かに意識を向ける時間が用意されています。落ち着いた雰囲気の中でマインドフルネスを深めながら、静寂と内省の両方を味わえるため、瞑想の基礎を整えたい方にも、すでに実践を続けている方にもおすすめです。
心を鎮めることと、深く見つめること。その2つを行き来しながら、思考や感覚との関係が少しずつ整い、日々の中で気づきがどのように広がっていくのかを、より明確に感じられる体験となるでしょう。
ティルバにあるKamalashila Tibetan Buddhist Centreの静かな敷地内に建つこちらのリトリートハットは、日常から少し離れて、心身をゆっくり整えたい方に向けた滞在先です。背後にはMount Gulaga、目の前にはきらめく海が広がり、自然に包まれた穏やかな空気の中で、深い静けさを感じていただけます。
それぞれのハットは、個人でのリトリートを想定して整えられており、キッチンと専用バスルームを備えた完全独立型のつくりです。気兼ねなく過ごせるため、休息はもちろん、内省やマインドフルな時間にもぴったりです。周囲の景観が、やさしいリセットと穏やかな癒やしを自然に後押ししてくれます。
また、1棟は車椅子での利用に対応したフルバリアフリー仕様となっており、移動に配慮が必要な方にもご利用いただきやすい環境です。静かなひとときを求める方に、安心してくつろげる拠点となるでしょう。
Ayya Jitindriya
Jayasara

価格
A$450.00
11月12日(木) – 11月15日(日)