深い呼吸に合わせて、全身の緊張をやさしくほどいていくリラックスヨガのセッションです。筋肉をじっくり伸ばしながら、ガイド付きの瞑想へと自然に移っていく流れの中で、身体と心の両方を静かに整えていきます。落ち着いたサポートのある空間で、忙しさから少し離れ、自分自身とつながり直す穏やかな時間をお過ごしください。 身体のこわばりをやわらげたい方や、思考が休まらず気持ちを切り替えたい方にぴったりの内容です。マ...
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毎週開催されるこのシリーズでは、主に座位のポーズを中心に、心と体を静かに整えていきます。回ごとにフォーカスする身体の部位やエネルギーのテーマが異なり、アライメントや流れるような動きよりも、長めのキープと静けさを通して手放しを促す構成です。やさしく体をゆるめながら、日常でたまりやすい緊張を体の内側からほどいていくような感覚を味わっていただけます。 ゆったりとした時間の中で、心身だけでなく、その奥にあ...
心身を整え、目覚め、つながり直すためのヨガリトリートです。 概要 疲れ切っていて、リセットしたいと感じていませんか。神聖な古代の土地で6日間を過ごし、動き、呼吸、瞑想を通して深いエネルギーの再起動を促します。 アメリカ大陸でも特に敬意を集める場所のひとつで、このリトリートは、これまで抱えてきたものを手放し、あらためて生命力に満ちた感覚へと戻るための時間を提供します。マヤのあたたかなもてなしと、アテ...
$1,322.00
